Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Ultimele comentarii

  • Postul cu apă – o uimitoare metodă terapeutică

    Catalin NOVAC 16.01.2017 12:10
    RE: Postul cu apa – o uimitoare metodă terapeutică
    Aveti cunostinta daca exista in Romania vreo clinica specializata in post negru, cum sunt cele din ...

    Read more...

     
  • Zeolit

    Andreea M. 15.01.2017 22:11
    Autism
    Buna seara d-le doctor! Copilul meu de 6 ani are autism. Locuim in Germania. Facem toate terapiile ...

    Read more...

     
  • Intrebări si răspunsuri

    ElenaEly 15.01.2017 21:37
    Alaptarea si salvia
    Buna ziua, am citit despre ceaiul de salvie ca este contraindicat in alaptare si ca diminua lactatia.

    Read more...

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Regimul alimentar predominant Yin

alimente yin

Vă recomandăm să citiţi şi articolele despre regimul Oshawa şi despre regimul alimentar predominant Yang, pentru a vă ajuta să alegeţi regimul cel mai potrivit pentru dumneavoastră, din punct de vedere al predominanţei energetice Yin sau Yang. Cel mai bine ar fi să consultaţi un specialist care să vă îndrume în alegerea regimului alimentar celui mai potrivit pentru dumneavoastră.

 Marea majoritate a bolilor şi afecţiunilor se datorează excesului de energie Yin şi implicit deficitului de energie Yang, dar există totuşi şi cazuri, ceva mai rare, în care boala se datorează unui exces de energie Yang şi unui deficit de energie Yin. În astfel de cazuri, regimul alimentar recomandat are rolul de a reechilibra energia deficitară de tip Yin în raport cu cea în exces de tip Yang. Se recomandă astfel consumul de alimente preponderent Yin, ţinându-se cont de predominanţa lor energetică, obişnuită, accentuată sau extrem Yin.

 Este foarte important, dacă credeţi că boala sau afecţiunea de care suferiţi se datorează excesului de energie Yang sau deficitului de energie Yin, să consultaţi cel puţin o persoană competentă în domeniu, pentru a vă asigura că într-adevăr regimul predominant Yin este cel potrivit pentru dumneavoastră şi în ce măsură sau pentru ce interval de timp.

 Vă oferim în cele ce urmează o listă a alimentelor cu predominanţă energetică Yin, pe care să o puteţi consulta ori de câte ori aveţi nevoie.

Atenţie! Se recomandă evitarea cât mai strictă a alimentelor extrem Yin obţinute prin rafinare sau procesare excesivă!

Lista alimentelor cu predominanţă energetică Yin (-)

Cereale şi produse din cereale

Obişnuit Yin: porumb dulce, porumb zaharat

 

Accentuat Yin: nu se cunosc

Extrem Yin: cereale germinate, făină albă de grâu, pâinea albă cu drojdie, paste făinoase din făină albă, produse de patiserie din făină

Fructe

Obişnuit Yin: afine mari (cultivate), caise, căpşuni, cătină albă, coarne, dude, păpălău, pere pădureţe, roşcove, scoruşe, soc, struguri, tamarind

Accentuat Yin: cireşe, corcoduşe, curmale, grapefruit, kiwi, lămâi, nectarine, nucă de cocos, păducel, pepene galben, prune, vişine, smochine

Extrem Yin: ananas, banane, mandarine, mango, papaia, pepene verde, pere, piersici, portocale

Fructe oleaginoase

Obişnuit Yin: măsline verzi, nucă pecan

Accentuat Yin: nucă braziliană, nucă mediteraneană

Extrem Yin: arahide

Legume

Obişnuit Yin: ardei Capia, ardei gras, batate (rădăcină), lobodă de grădină (frunze), păstârnac (rădăcină), salată romană, salată verde, ştevie, ţelină (peţiol), untişor

Accentuat Yin: baraboi (rădăcină), gogoşar, fenicul de Florenţa (teaca frunzei), revent (peţiolul frunzei), sfeclă roşie, sparanghel

Extrem Yin: avocado, bambus (muguri), bame, cartofi, castravete, roşii, vinete

Leguminoase

Obişnuit Yin: bob, linte verde, mazăre

Accentuat Yin: fasole albă, fasole Lima, linte roşie

Extrem Yin: leguminoase germinate

Produse lactate

Obişnuit Yin: chefir, iaurt, lapte acru, lapte bătut, lapte dulce de vacă, sana, zer

Accentuat Yin: brânză de bivoliţă, brânză de vacă, caş dulce, caşcaval tare, lapte de bivoliţă, lapte de oaie, smântână fermentată, urdă dulce

 

Extrem Yin: brânză de burduf, brânză topită, caşcaval moale, lapte pasteurizat, smântână, unt

Diverse

Obişnuit Yin: apă, apă plată, apă minerală, ciuperci Pleurotus, drojdie, miere

Accentuat Yin: argilă, borş, ciuperci albe de cultură, ciuperci comestibile, halva preparată cu zahăr, ou de raţă, oţet de mere, zahăr brun

Extrem Yin: albuş de ou, bomboane, cacao, ciocolată, conserve, frişcă, îngheţată, jeleuri, magiun, marmeladă, margarină, murături, pastă de muştar, pastă de tomate, rahat, sirop, zahăr alb

Uleiuri

Obişnuit Yin: ulei de şofrănel

Accentuat Yin: ulei de nucă de cocos

Extrem Yin: ulei de arahide

Condimente

Obişnuit Yin: fenicul (seminţe), măcriş (frunze), măghiran (frunze), sumak (scoarţa rădăcinii), şofrănel (flori)

Accentuat Yin: fenicul (frunze), roiniţă (frunze), vanilie (fructe uscate)

Extrem Yin: mac (seminţe)

Plante de leac

Obişnuit Yin: albăstrele (flori), busuiocul cerbilor (partea aeriană), caprifoi (flori), ciumărea (partea aeriană), dud (frunze), fasole (teci uscate), frasin (frunze), genţiană (rădăcină), gura lupului (partea aeriană), levănţică (flori), lumânărică (flori), mesteacăn (frunze), muşchi de piatră (tal), osul iepurelui (rădăcină), păducel (frunze şi flori), pătlagină îngustă (frunze), plămânărică (frunze), salcie (scoarţă), senna (frunze), sorbestrea (partea aeriană), sulfină (partea aeriană), trandafir (petale), trei fraţi pătaţi (partea aeriană), trifoi roşu (flori), troscot (partea aeriană), ţintaură (flori), ulm (frunze), vâsc (frunze), ventrilică (partea aeriană), viţă de vie (frunze)

Accentuat Yin: ciuboţica cucului (flori), creţişoară (frunze), cătuşnică (partea aeriană), limba mielului (partea aeriană), lipicioasă (partea aeriană), năvalnic (frunze), nalbă neagră (flori), pătlagină mare (frunze), podbal (frunze), rocoină (partea aeriană), rotunjoară (partea aeriană), salcâm (flori), soc (flori), sparanghel (rizomi), talpa gâştii (frunze), urzică moartă (partea aeriană)

Extrem Yin: hamei (conuri), tătăneasă (frunze), tei (flori), valeriană (rădăcină)

Plante vitalizante

Obişnuit Yin: cătină albă (fructe uscate), lucernă (seminţe)

Accentuat Yin: colţii babei (fructe), lăptucă (frunze), nalbă mare (rădăcină), zămoşiţă (partea aeriană)

Extrem Yin: in (seminţe), lemn dulce (rădăcină), tătăneasă (rădăcină)

Add comment


Security code
Refresh

Cura cu sfecla rosie

28-09-2012 Hits:435287 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu sfeclă roșie este eficientă în tratarea cancerului  Încă din Antichitate, sfecla roș...

Mai mult

Cura cu catină

02-10-2012 Hits:330742 Cure si diete Dr. Luca Catalin

CĂTINA – MIRACOL PENTRU SĂNĂTATE CE CONȚIN FRUCTELE DE CĂTINĂ ȘI CUM NE AJUTĂ ACESTEA ORGANI...

Mai mult

Dieta alcalina

02-02-2013 Hits:163666 Cure si diete Dr. Luca Catalin

                 Dieta alcalină ca mod de viaţă sănătos Ce este alcalinitatea?  Odată încheia...

Mai mult

Diverse cure cu lămâie

15-01-2013 Hits:153271 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu lămâie și ulei de măsline  Un tratament extraordinar de eficient pentru bila leneșă ...

Mai mult

Cura cu patrunjel

27-09-2012 Hits:124957 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Pătrunjelul – antialergic şi antioxidant  Unul dintre cele mai cunoscute zarzavaturi, pătrun...

Mai mult

Cura miraculoasă cu lap…

10-11-2013 Hits:102652 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura miraculoasă cu lapte de capră  Laptele de capră este un elixir pentru sănătatea copiilo...

Mai mult

Cura cu varză

02-10-2012 Hits:100492 Cure si diete Dr. Luca Catalin

VARZA ȘI BENEFICIILE SALE ASUPRA ORGANISMULUI Din cele mai vechi timpuri, varza este cunoscu...

Mai mult

Cura cu oțet de mere

07-01-2014 Hits:83854 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu oțet de mere Oțetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor...

Mai mult

Cura cu urzică

07-01-2014 Hits:50198 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu urzică  Urzica este atât o plantă medicinală, cât și o plantă comestibilă ce aduce n...

Mai mult

Cura cu usturoi

10-04-2013 Hits:44846 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu usturoi Cura cu usturoi se ţine o dată pe an, timp de 7 săptămâni, în felul următor:...

Mai mult

Cura cu boabe de ienupa…

21-10-2013 Hits:41521 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu boabe de ienupăr   Ienupărul este un arbust cu frunze asemănătoare cu cele ale bradulu...

Mai mult

Cura cu nuci

07-01-2014 Hits:37842 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu nuci  Vă prezentăm, în cele ce urmează, câteva cure şi diete pe bază de nuci, precum...

Mai mult

Micul dejun Kollath

28-03-2013 Hits:27384 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Micul dejun Kollath  Profesorul Kollath, dietetician și doctor în medicină, a elaborat aceas...

Mai mult

Reţete fără proteine an…

08-04-2013 Hits:18242 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Reţete fără proteine animale, preparate fără foc Este indicat ca sarea folosită în aceste re...

Mai mult

Cura cu tije de păpădie

10-05-2013 Hits:15678 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu tije de păpădie Păpădia este o plantă care ne poate fi de mare ajutor în perioada de...

Mai mult

Cura cu mere

10-11-2013 Hits:15560 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu mere  Merele sunt poate cele mai răspândite fructe de pe glob. Cultivarea lor nu ne...

Mai mult

Sfaturi pentru o dieta …

10-11-2013 Hits:12063 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Sfaturi pentru a urma o dietă echilibrată și pentru o alimentație sănătoasă  Societatea actual...

Mai mult

Cura cu apă de izvor

07-01-2014 Hits:10815 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Apa ca element primordial al vieții Se știe din vremuri imemoriale că apa este elementul pri...

Mai mult

Regimul alimentar Yang

21-10-2013 Hits:10581 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Regimul alimentar predominant Yang Regimul alimentar predominant Yang este un regim mai blân...

Mai mult

Cura cu măceșe

11-11-2013 Hits:10099 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cura cu măceșe Măceșele sunt un remediu universal care tratează mai multe afecțiuni și previ...

Mai mult

Reguli pentru o dietă s…

21-10-2013 Hits:10094 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Reguli de aur pentru o dietă sănătoasă Indiferent de tipul de dietă pe care îl ţineţi, este ...

Mai mult

Regimul alimentar Yin Y…

21-10-2013 Hits:9841 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Regimul alimentar echilibrat Yin – Yang Acest articol încheie, cel puţin deocamdată, seria a...

Mai mult

Dieta complet vegetaria…

21-10-2013 Hits:9057 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Dieta complet vegetariană („vegană”): de ce să ţinem o astfel de dietă  Dieta complet vegetari...

Mai mult

Regimul alimentar Yin

21-10-2013 Hits:7476 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Regimul alimentar predominant Yin Vă recomandăm să citiţi şi articolele despre regimul Oshaw...

Mai mult

9 sfaturi pentru a-ți m…

08-11-2014 Hits:7318 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Alcalinizarea, cheia unei vieți sănătoase  Dacă ești vegetarian sau vegan, știi deja că chei...

Mai mult

Sfaturi pentru un stil …

14-02-2015 Hits:3581 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Cei patru piloni ai izvorului tinereții  Există oare așa ceva numit “izvorul tinereții”? Mulți...

Mai mult

Nutriția și inteligența

12-02-2015 Hits:3486 Cure si diete Dr. Luca Catalin

O nutriție corectă poate amplifica inteligența  Dacă doriți să vă amplificați inteligența, una...

Mai mult

Dieta mediteraneană poa…

02-10-2015 Hits:2262 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Dieta mediteraneană și beneficiile sale  În prezent, tot mai multe studii medicale au confirma...

Mai mult

Principiile dietei orto…

28-06-2016 Hits:2003 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Despre medicina ortomoleculară  Medicina ortomoleculară, cu toate că are precedente anterioare...

Mai mult

Piramida dietei vegane

23-08-2016 Hits:1576 Cure si diete Dr. Luca Catalin

Beneficiile dietei vegane  Spre deosebire de alimentația vegetariană, dieta vegană nu include ...

Mai mult