Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

Ultimele comentarii

  • Rezultate uimitoare în urma tratamentului d-lui dr. Cătălin Luca la un pacient cu INSUFICIENTA RENALA CRONICA stadiul IV.

    petre 22.06.2017 16:05
    insuficienta renala acuta
    buna ziua,pe langa alte afectiuni,am descoperit de curand aceasta afectiune care imi face mari ...

    Read more...

     
  • Tratamente naturiste împotriva hemoroizilor

    Mihai Moscu 19.06.2017 23:56
    hemoroizi interni
    nu am durere deloc merg des la baie de vreo 6 ori pe zi nustiu de ce asa des imi vine dintr-o data ...

    Read more...

     
  • Regimul Oshawa

    Moti 19.06.2017 15:46
    Hapatita C si steatoza hepatica
    Buna ziua Am hepatita cronica C (descoperita anul trecut la un control de rutina)si steatoza hepatica.

    Read more...

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Ce este triptofanul?

Beneficiile triptofanului pentru organism Triptofanul este un aminoacid esențial care trebuie să fie obținut din dieta alimentară și este folosit de către organism pentru sinteza proteinelor și are un mare număr de funcții specializate, care aduc beneficii corpului.

 Pe lângă faptul că favorizează producerea de serotonină și contracarează stările de apatie și de tristețe, triptofanul poate multiplica efectele medicației antidepresive fără a avea însă efecte secundare.

 Surse alimentare bogate în triptofan sunt: laptele și produsele lactate, ouăle, dovleacul, arahidele, semințele de floarea soarelui și ciocolata neagră printre altele.

          BENEFICIILE TRIPTOFANULUI

1. Triptofanul combate insomnia

 Suplimentele cu triptofan în doză de 1 gram se iau frecvent pentru a combate insomniile, deoarece produce efecte de creștere a somnolenței subiective și o reducere a timpului de somn; acest supliment favorizează în general pacienții care suferă de insomnie ușoară sau persoanele cărora le este greu să adoarmă.

2. Triptofanul combate depresia sezonului rece

 Depresia care apare în sezonul rece este cauzată în general de diminuarea luminii naturale a soarelui și cauzează tulburări precum anxietate, tristețe și/sau tulburări de somn. Conform cercetătorilor de la Universitatea Columbia Britanică, în cazul pacienților care au fost tratați cu L-triptofan zilnic timp de două săptămâni, s-a constatat reducerea în mod semnificativ a depresiei.

3. Triptofanul acționează ca un antidepresiv

 Triptofanul este un precursor al serotoninei, care este un hormon care contribuie la apariția senzației de bună-dispoziție. Cercetătorii au confirmat prin diverse studii de specialitate că persoanele care au nivele scăzute de serotonină sunt predispuse să sufere de depresie; conform unui studiu publicat recent în revista “Psychological Medicine“, triptofanul poate acționa ca un antidepresiv, deoarece îmbunătățește în mod semnificativ depresia și nu este asociat cu efecte secundare.

 Este necesar să subliniem faptul că L-triptofanul este eficient atât ca antidepresiv independent, dar de asemenea, îmbunătățește efectele altor remedii antidepresive. S-a constatat o îmbunătățire semnificativă a stării pacienților care au combinat triptofanul cu medicamentele antidepresive – întotdeauna sub supravegherea unui medic specialist- față de pacienții care au luat doar antidepresivul.

 Atunci când se consumă triptofan, prin intermediul alimentelor sau a suplimentelor, acesta se transformă în serotonină, iar o creștere a nivelului de serotonină poate reduce simptomele depresiei.

4. Triptofanul ameliorează tulburarea disforică premenstruală

 Tulburarea disforică premenstruală este o formă mult mai severă a sindromului premenstrual și care poate fi epuizantă datorită simptomelor fizice, mentale sau emoționale pe care le determină. Un studiu realizat la Spitalul Clinic din Montreal (Canada) a arătat că suplimentele de L-triptofan pe care le-au luat pacientele având tulburare disforică premenstruală au îmbunătățit în mod semnificativ starea de dispoziție a acestora.

 Este important să subliniem faptul că suplimentele de triptofan trebuie luate întotdeauna conform unei recomandări medicale, deoarece un exces de serotonină în corp, poate produce efecte nedorite precum confuzie, tahicardie, dificultatea de a merge, spasme musculare, febră, diaree și transpirație excesivă.

Comments   

0 # Tulburare schizoafectivaGeorgiana moraru 2016-11-22 16:29
Ce pot sa iau pt insomnii și pentru lipsa afectelor
Reply | Reply with quote | Quote

Add comment


Security code
Refresh

Deficiența de serotonin…

31-01-2015 Hits:34338 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Deficiența de serotonină: depresie, iritabilitate și obsesii  Deficiența unui neurotransmițăto...

Mai mult

Care sunt efectele endo…

03-02-2015 Hits:7568 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Endorfinele, moleculele fericirii  Endorfinele mai sunt numite de oamenii de știință și molecu...

Mai mult

Ce este stresul oxidati…

22-07-2015 Hits:5703 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Ce este stresul oxidativ?  Se știe că stresul oxidativ este un dezechilibru care este relațion...

Mai mult

Melatonina- factor de p…

15-06-2015 Hits:3888 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Melatonina- factor de prevenire a cancerului  Melatonina are un rol important în prevenirea ca...

Mai mult

Beneficiile triptofanul…

02-12-2015 Hits:2250 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Ce este triptofanul?  Triptofanul este un aminoacid esențial care trebuie să fie obținut din d...

Mai mult

Alimente și suplimente …

31-03-2017 Hits:1858 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Ce este serotonina?  Serotonina este un neurotransmițător care joacă un rol important pentru s...

Mai mult

Progesteronul: funcții…

18-01-2017 Hits:1816 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Ce este progesteronul?  Progesteronul este unul dintre hormonii cei mai importanți pentru sănă...

Mai mult

Dopamina și rolul său î…

10-05-2017 Hits:1004 Anatomie si fiziologie Dr. Luca Catalin

Ce este dopamina?  Neurotransmițătorul cerebral numit dopamină activează metabolismul, ajutâ...

Mai mult