Sănătate cu dr Cătălin Luca - Site Oficial

Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor

Scris de Dr. Luca Catalin

Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor

scaderea colesterolului cu ajutorul plantelor

Colesterolul reprezintă o parte extrem de importantă a metabolismului nostru fără de care organismul nu ar putea funcționa în mod normal. Colesterolul este unul din cele mai dezbătute subiecte în mass-media în ziua de azi, în societatea actuală, oriunde în lume. Creșterea procentajului obezității în lume a dus și la transformarea colesterolului într-un subiect extrem de controversat.

Ce este colesterolul?

 Atunci când menționăm doar de colesterol, mulți dintre noi au impresia că acesta este un lucru nociv pentru sănătatea noastră. Dar lucrurile nu stau întocmai așa. Colesterolul este de fapt produs de ficat prin transformarea nutrienților, dar și în urma consumului produselor animale. Se vorbește tot mai des de colesterolul bun și de colesterolul rău. Nimic mai adevărat. Există două tipuri de colesterol: cel bun (HDL) și cel rău (LDL), iar acesta din urmă are diverse cauze precum consumul de proteine animale, stres, lipsa exercițiilor fizice, greutatea, starea precară de sănătate, consumul de cafea, alcool și tutun. Un nivel ridicat de colesterol în sânge nu este nicidecum plăcut și nu rămâne fără efecte asupra organismului uman. Așadar, fără medicamente, colesterolul poate fi combătut în mod natural.

Remedii naturiste pentru combaterea colesterolului

 Un nivel ridicat de colesterol rău care poate fi confirmat de către un doctor specialist în urma analizelor de sânge este o problemă demnă de luat în seamă. În primul rând, stilul de viață trebuie schimbat complet. Grăsimile de origine animală nu mai trebuie consumate, iar carnea în exces trebuie eliminată din dietă. De asemenea, renunțarea la vicii precum alcoolul, consumul de țigări și de cafea au un impact foarte mare în scăderea colesterolului, de vreme ce acestea se numără printre principalele cauze ale apariției colesterolului rău mărit. Mai mult decât atât, odihna și eliminarea stresului sunt soluții pentru a regla nivelul colesterolului în organism. Dar ce remedii naturale există pentru scăderea colesterolului, pentru a preveni evenimente neplăcute precum infarctul cardiac, atacul cerebral, moartea inimii, scleroza vasculară și tulburările de circulație sanguină?

Fibrele reglează nivelul colesterolului

 Consumul ridicat de fibre reglează nivelul colesterolului în sânge deoarece acestea stimulează secreția bilei și reduc producția de colesterol a ficatului. Cerealele integrale, sucul de portocale, morcovii, sfecla roșie, țelina, spanacul, varza, guliile, prunele uscate nu trebuie să lipsească din alimentația dumneavoastră.

Ceaiul verde și ceaiul negru combat colesterolul

 Ceaiul verde și ceaiul negru sunt un remediu excelent pentru combaterea colesterolului datorită mai ales flavonoidelor ce intră în compoziția acestor plante și care protejează inima de diverse afecțiuni. Aceste plante împiedică depozitarea colesterolului în artere. Sunt recomandate să fie folosite ceaiurile sub formă de frunze deoarece sunt o variantă mai bună și mai sănătoasă decât ceaiurile la pliculețe. Se vor respecta metoda și timpul de preparare indicate pe ambalajul ceaiului respectiv.

 

Ceaiul de anghinare și de rostopască scad colesterolul

 Ceaiul de anghinare și ceaiul de rostopască au un efect binecunoscut pentru scăderea colesterolului, iar metoda de preparare este foarte simplă. Se face o infuzie din jumătate de linguriță de plantă (fie anghinare, fie rostopască) la o cană de apă clocotită și se consumă câte o cană pe zi vreme de o lună.

Muștarul este un aliat împotriva grăsimii

 Boabele de muștar se dovedesc a fi un aliat împotriva grăsimii, având proprietatea de a reduce colesterolul rău și de a regla nivelul grăsimii din organism. Tratamentul constă în consumul unei lingurițe de boabe de muștar, de trei ori pe zi înainte de masă, vreme de o lună.

Fructele de goji și frunzele de măslin reglează colesterolul din sânge

fructe de goji pentru scaderea colesterolului Fructele de goji reglează nivelul colesterolului din sânge, fiind foarte bune deoarece conțin și vitamina C, B6, B2, E și aminoacizi. Se pot consuma ca atare sau pot fi folosite ca adaosuri în salatele de fructe, compoturi, deserturi (mai ales cele raw-vegan).

De asemenea, frunzele de măslin pot fi folosite sub formă de infuzie pentru a regla nivelul colesterolului în organism, așadar, vreme de 30 de zile, se face o cură cu infuzie de frunze de măslin astfel – zece frunze la o cană cu apă clocotită, lăsată la infuzat zece minute și consumată de trei ori pe zi înainte de mesele principale.

Uleiul de măsline și lămâile, aliați de nădejde pentru scăderea colesterolului

 Uleiul de măsline este un aliat de nădejde pentru scăderea nivelului colesterolului, așadar înlocuiți uleiul de floarea-soarelui cu cel de măsline, ideal fiind cel extravirgin și presat la rece.

 Zeama de lămâie și semințele de in aduc și ele numeroase beneficii organismului cu un nivel al colesterolului ridicat, așadar lămâile stoarse consumate zilnic și semințele de in măcinate și amestecate cu iaurt ne pot scăpa și ele de grăsimea din organism.

Mai poti citi din Tratamente medicale

Tratamente naturiste î…

20-03-2014 Hits:499602 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratamente naturiste împotriva hemoroizilor  Hemoroizii reprezintă o afecțiune din ce î...

Mai mult

Colonul iritabil

04-03-2013 Hits:260329 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Cum se manifestă sindromul colonului iritabil?  Sindromul de colon iritabil constă în pe...

Mai mult

Tratează alergiile în…

19-03-2014 Hits:203032 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează alergiile în mod naturist Alergiile reprezintă afecțiuni destul de frecvente, c...

Mai mult

Tratează herpesul în …

25-03-2014 Hits:183707 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează herpesul în mod natural  Foarte mulți dintre noi cunoaștem neplăcutele efecte...

Mai mult

Menopauza, tratamente …

24-05-2014 Hits:172607 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este menopauza ?  Menopauza este o perioadă prin care trece fiecare femeie la un moment...

Mai mult

Scăderea colesterolulu…

25-03-2014 Hits:145436 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor Colesterolul reprezintă o parte extrem de im...

Mai mult

Depresia – cauze şi …

29-03-2013 Hits:127596 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Depresia – cauze şi remedii vindecătoare  Numită de către medici "boala secolului XXI...

Mai mult

Remedii pentru tratamen…

05-06-2013 Hits:116157 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii pentru tratamentul naturist  al negilor  Negii sau verucile sunt acele excrescenţe ...

Mai mult

Psoriazis

07-08-2013 Hits:82650 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Psoriazis: sfaturi pentru a-l învinge pe cale naturală În domeniul naturopatiei, psoriazi...

Mai mult

Atacurile de panică ş…

25-05-2013 Hits:79344 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Atacurile de panică și anxietatea Anxietatea este o tulburare care provoacă atacuri de pa...

Mai mult

Remedii naturale împot…

10-05-2013 Hits:45211 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturale împotriva oboselii  Solicitările extrem de variate şi ritmul alert al v...

Mai mult

Tratează febra în mod…

25-03-2014 Hits:35757 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează febra în mod natural Febra este primul semnal de alarmă pe care organismul ni-l ...

Mai mult

Criza de vindecare (I)

17-06-2013 Hits:31114 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza de vindecare (I)   În sănătate nu există boală. Cancerul nu se instalează ...

Mai mult

Criza de vindecare (II)

18-06-2013 Hits:24591 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza de vindecare (II)   Extras din cartea Să Trăim Sănătos fără Toxine – Ghi...

Mai mult

5 sucuri anticancerigen…

30-09-2015 Hits:23615 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Alimentația și pH-ul  Tot ceea ce mâncăm și bem influențează în bine sau în rău pH-...

Mai mult

Criza de vindecare (III…

19-06-2013 Hits:20421 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza vindecare (III) Extras din cartea Să Trăim Sănătos fără Toxine – Ghid fun...

Mai mult

Tratamentul naturist

15-04-2014 Hits:17379 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este tratamentul naturist?  Tratamentul naturist este tratamentul prin intermediul metod...

Mai mult

Alimentatia la premenop…

17-09-2014 Hits:16936 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Alimentația la premenopauză  Trebuie să considerăm hrana drept un medicament având un ...

Mai mult

Cele mai bune alimente…

18-04-2015 Hits:15445 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Plantele și condimentele sunt o sursă valoroasă de antioxidanți  Plantele și condimentel...

Mai mult

7 plante medicinale car…

28-05-2015 Hits:15222 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Plantele vindecătoare sunt folosite din cele mai vechi timpuri  Înainte să existe medicina...

Mai mult

Cinci sfaturi pentru s…

16-05-2015 Hits:14838 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Cinci sfaturi pentru sănătatea ficatului  Ficatul este un organ de mare importanță care p...

Mai mult

Insomnia

27-08-2013 Hits:14791 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Insomnia – remedii naturale  Pasagere sau cronice, insomniile sunt cel mai adesea legate ...

Mai mult

Remedii naturiste pent…

14-10-2013 Hits:14779 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturiste pentru afecțiuni ale sexului frumos Reprezentantele sexului frumos, femei...

Mai mult

Remedii naturiste împo…

08-08-2013 Hits:12065 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturale împotriva oboselii Există mai multe tipuri de oboseală – oboseala cro...

Mai mult

Plante medicinale și a…

09-03-2016 Hits:9262 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este apatia?  Apatia poate fi definită ca o lipsă de motivație pentru a acționa și co...

Mai mult

7 plante pentru sănăt…

02-06-2017 Hits:8229 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Natura care vindecă  Multe plante medicinale pot ajuta femeile de toate vârstele în trat...

Mai mult

Programul 4R pentru să…

07-03-2018 Hits:5346 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Intestinele și sănătatea organismului  De mult timp se știe că microorganismele prezente...

Mai mult