Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

Ultimele comentarii

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Importanța menținerii unui ficat sănătos

4 sucuri pentru curățarea ficatului Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slăbi ficatul și pot interfera în procesul natural de detoxifiere. Sucurile pe care le propunem în acest articol ne ajută atât să protejăm ficatul, cât și să-l purificăm.

 Puține persoane știu cât este de important să avem un ficat sănătos pentru a ne bucura de o stare de sănătate optimă și pentru a regla metabolismul corpului.

 Conform Fundației canadiene pentru sănătatea ficatului (Canadian Liver Foundation), acest organ vital al corpului îndeplinește mai mult de 500 de funcții printre care se includ:

 - Combaterea infecțiilor;

 - Neutralizarea toxinelor;

 - Fabricarea proteinelor și hormonilor;

 - Controlul glicemiei;

 - Producerea bilei;

 - Coagularea sângelui.

 Una dintre calitățile cele mai interesante ale ficatului este aceea că are capacitatea de a se regenera și de a se purifica singur, de aceea multe persoane nu-i acordă atenția necesară decât atunci când ceva nu mai funcționează bine.

 Stilul de viață agitat, alimentația necorespunzătoare și sedentarismul inhibă procesul de “detoxifiere naturală” a ficatului, ceea ce influențează în mod direct apariția obezității și a bolilor cronice.

 Din acest motiv, de câțiva ani se promovează diferite metode de detoxifiere și purificare care contribuie la impulsionarea funcției ficatului pentru a-i îmbunătăți și susține funcționarea.

De ce sucurile de legume și fructe ne ajută la curățarea ficatului?

 Sucurile naturale sunt unul dintre cele mai bune remedii pentru a determina eliminarea toxinelor acumulate în ficat și pentru a pierde excesul de greutate corporală.

 Prin combinarea proprietăților anumitor fructe, legume și verdețuri, aceste băuturi impulsionează funcția hepatică și totodată îi îmbunătățesc funcționarea corectă în vederea metabolizării grăsimilor și pentru a evita acumularea acestora în corp.

 În același timp, concentrația de nutrienți întărește în mod natural sistemul imunitar,  energizează corpul și contribuie la prevenirea diferitelor boli. Să vedem care sunt sucurile recomandate pentru curățarea ficatului:

1. Suc de lămâie, țelină și pătrunjel

 Vegetalele cu frunze verzi, precum țelina și pătrunjelul se caracterizează prin faptul că furnizează organismului vitamine, minerale și antioxidanți importanți care facilitează procesul de purificare și inhibă acțiunea radicalilor liberi.

 În acest caz, țelina și pătrunjelul se vor combina cu un puternic fruct citric precum lămâia, care este foarte apreciată datorită calităților sale medicinale, fiind indicată în special pentru curățarea corpului și întărirea sistemului imunitar.

Ingrediente:

 - 3 lămâi

 - 1 legătură de pătrunjel (45 g)

 - 5 tije de țelină

 - 1 litru și jumătate de apă

Preparare:

 - Se introduc toate ingredientele în blender și se procesează timp de câteva secunde până se obține un amestec omogen.

 Se consumă două căni din acest suc înainte de o masă principală (micul dejun, prânz sau cină), timp de două zile consecutive.

2. Suc de papaya și lămâie

 Fructul de papaya conține o enzimă cunoscută sub denumirea de papaină, care ajută la îmbunătățirea digestiei și contribuie la susținerea funcției hepatice. Papaina impulsionează totodată digestia proteinelor, ceea ce descurajează refluxul acid. Această enzimă și-a demonstrat eficacitatea în tratarea ulcerelor și chiar în ameliorarea sindromului de colon iritabil.

 Papaya este recomandată pentru combaterea tulburărilor comune precum constipația, indigestia și gastrita. Denumit și „fructul îngerilor”, papaya este bogată în vitamine, cele mai mari concentrații fiind cele de vitamina C, magneziu, potasiu, fier, calciu şi betacaroten.
Combinată cu suc de lămâie, se obține un suc puternic detoxifiant care contribuie la eliminarea toxinelor din corp și reduce surplusul de greutate corporală.

Ingrediente:

 - ½ papaya

 - Sucul de la o jumătate de lămâie

 - 1 pahar de apă (200 ml)

Preparare:

 - Se introduc toate ingredientele în blender și se procesează până când rezultă o băutură suficient de omogenă.

 Se consumă pe stomacul gol timp de 7 zile consecutive, apoi se face pauză 10 zile.

3. Suc de morcovi și varză roșie

 Amestecul de morcovi și varză roșie este un remediu detoxifiant extraordinar de eficient care îmbunătățește capacitatea organismului de a elimina toxinele.

 Varza roșie în special, este un ingredient care ajută la protejarea ficatului și la prevenirea diverselor boli cronice.

Ingrediente:

 - 1 pahar de suc de morcovi (200 ml)

 - 3 foi de varză roșie

Preparare:

 - Se procesează cele două ingrediente cu ajutorul blenderului, iar băutura astfel obținută se consumă proaspătă, preferabil pe stomacul gol.

 Acest suc trebuie consumat minim 7 zile consecutive, de două ori pe lună.

4. Suc de coacăze negre și sfeclă roșie

 Sucul de coacăze negre și de sfeclă este o băutură puternică ce combate senzația corp greu și umflat, contribuie la curățarea ficatului, combate retenția de lichide și îmbunătățește capacitatea organismului de a arde grăsimile corporale în exces.

 Concentrația sa ridicată de compuși antioxidanți și vitamine stimulează funcția acestui organ vital și îl protejează de efectul dăunător al radicalilor liberi.

Ingrediente:

 - 3 sfecle

 - ½ cană de coacăze negre (60 g)

 - Sucul de la o lămâie

 - Apă rece

Preparare:

 - Se va extrage sucul din sfecle cu ajutorul unui storcător de legume și se va păstra lichidul într-o cană.

 - Într-un blender, se procesează coacăzele cu sucul de lămâie și apa până se omogenizează.

 - Apoi, se adaugă sucul de sfeclă și se mai procesează câteva secunde până se obține o băutură omogenă.

 Pentru a obține cele mai bune rezultate, este recomandat ca acest suc să se consume pe stomacul gol.

Add comment


Security code
Refresh

Regimul Oshawa

15-02-2013 Hits:434893 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Regimul Oshawa  George Oshawa, pe numele său adevărat Yukikazu Sakurazawa este fondatorul diet...

Mai mult

Clisma

15-02-2013 Hits:87163 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Clisma Beneficiile clismei au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri, aceasta fiind o met...

Mai mult

Sucurile de legume

15-02-2013 Hits:78463 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Sucurile de legume Folosirea sucurilor pentru purificarea, regenerarea şi vindecarea organis...

Mai mult

Zeolit

20-08-2012 Hits:58867 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Zeolitul, un remediu natural de excepţie Zeolitul este una din componentele de bază ale produs...

Mai mult

Purificarea colonului c…

03-07-2012 Hits:34860 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Colonul curat - cheia sănătății tale! Doctorul Cătălin Luca consideră că 90% din îmbolnăviri...

Mai mult

Despre post

11-04-2013 Hits:32906 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Despre post: Primavara – timp al purificării şi al schimbării Suntem deja în mijlocul primăv...

Mai mult

Cura cu ulei de floarea…

11-04-2013 Hits:30489 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Cura cu ulei de floarea-soarelui  Dimineaţa, pe stomacul gol, se ia în gură o lingură de ule...

Mai mult

Detoxifierea corpului ş…

10-02-2013 Hits:27829 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Detoxifierea corpului şi a minţii pentru o sănătate deplină  "Bolile nu sunt altceva decât sem...

Mai mult

De ce este bine să ține…

07-01-2014 Hits:15472 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

De ce este bine să ținem post? Postul este o perioadă deosebit de importantă în perioada anu...

Mai mult

4 sucuri pentru curățar…

14-10-2015 Hits:12240 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Importanța menținerii unui ficat sănătos  Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slăbi fic...

Mai mult

Postul cu apă – o uimit…

07-08-2015 Hits:10631 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Postul cu apa – o uimitoare metodă terapeutică Condițiile vieții moderne, cu tot ceea ce impl...

Mai mult

Cele mai bune diuretice…

05-04-2016 Hits:7268 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Ce este retenția de lichide?  Numele științific pentru retenția de lichide este hidropizie sau...

Mai mult

Cura ayurvedică de toam…

16-09-2014 Hits:5738 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

O cură ayurvedică la început de toamnă  Specialiștii ne recomandă ca, la fiecare început de ...

Mai mult

10 produse nocive pentr…

15-06-2015 Hits:5349 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Să renunțăm la produsele nocive pentru sănătate  În fiecare zi, suntem în contact cu un număr ...

Mai mult

Postul cu apă reduce ef…

31-08-2015 Hits:4991 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Postul cu apă – reduce efectele negative ale chimioterapiei  Postul cu apă reduce efectele neg...

Mai mult

Chlorella elimină toxin…

24-07-2015 Hits:4536 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Chlorella este o sursă completă de proteine  Chlorella este o algă de apă dulce unicelulară ca...

Mai mult

Plan detox de 15 zile

29-07-2016 Hits:4101 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Plan detox de 15 zile  O mare parte din alimentația acestor timpuri moderne se bazează pe cons...

Mai mult

Sucuri pentru purificar…

27-05-2016 Hits:3963 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Sucuri pentru purificarea colonului  Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive. D...

Mai mult

Detoxifierea prin consu…

04-07-2014 Hits:3889 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Detoxifierea prin consumul de alimente vii În cartea intitulată “Bucătăria bazată pe crudită...

Mai mult

Alternative naturale la…

03-11-2015 Hits:3825 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Ce este cafeina?  Pe lângă faptul că furnizează energie, alternativele la cafeină ne oferă și ...

Mai mult

Care sunt beneficiile a…

15-09-2015 Hits:3757 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

De ce este important să echilibrăm pH-ul corpului?  Echilibrul pH-ului corpului este o cheie f...

Mai mult

Cele mai bune ceaiuri d…

28-11-2016 Hits:3626 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Despre importanța detoxifierii  Medicina tradițională indiană numită Ayurveda consideră că dep...

Mai mult

10 semne ale intoleranț…

14-12-2016 Hits:2691 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Ce este glutenul?  În ultimii ani, multe dintre produsele alimentare pe care le găsim în magaz...

Mai mult

10 moduri de eliminare …

01-05-2017 Hits:1000 Detoxifiere si purificare Dr. Luca Catalin

Despre importanța detoxifierii  O detoxifiere completă realizată prin intermediul postului sau...

Mai mult