Ce este creatinina și care sunt cauzele unei creatinine ridicate?

 Creatinina este un parametru de bază care se studiază în analizele de sânge obișnuite și se folosește pentru a afla dacă rinichii, principalele organe de eliminare ale organismului funcționează corespunzător. Creatinina ridicată este un parametru din analiza de sânge care poate indica existența unei probleme la nivelul rinichilor.

 Când se diagnostichează o creatinină ridicată în sânge aceasta înseamnă că rinichii nu funcționează corect, cauzând astfel nivele ridicate de creatinină în sânge. Creatinina este un reziduu atât al masei, cât și al activității musculare. Creatinina este un compus organic care rezultă din degradarea creatinei, un component al mușchilor care poate la rândul său să fie transformată în adenozintrifosfat (ATP), devenind astfel o sursă de energie pentru celule. Mai exact, creatinina este un deșeu al metabolismului normal al mușchilor pe care corpul uman îl produce în mod constant, cu toate că depinde de masa musculară.

Ce este de fapt memoria?

 Complexă și fascinantă, memoria ne revelează secretele sale tot mai mult, grație celor mai recente descoperiri științifice. Ceea ce se considera ca fiind o funcție foarte precis localizată la nivelul creierului uman, este în realitate un sistem complex de nivele, dimensiuni și ramificații nebănuite până acum.

 La modul clasic, se considera că memoria este plasată în centrul creierului, în structurile limbice și hipocampice, însă s-a descoperit treptat că memoria poate fi localizată și în alte zone, inclusiv la nivel celular…

Ce este dopamina?

 Neurotransmițătorul cerebral numit dopamină activează metabolismul, ajutând corpul să atingă o greutate corporală sănătoasă. Dopamina ajută creierul să genereze energie suficientă pentru a echilibra corpul. În plus, acest neurotransmițător stimulează inima, reglează fluxul de informații de la nivelul creierului, controlează mișcările și permite ca ființele umane să experimenteze sentimente de pasiune și de plăcere, făcându-ne să ne simțim bine.

Ce este serotonina?

 Serotonina este un neurotransmițător care joacă un rol important pentru starea de dispoziție, procesul de învățare, controlul apetitului și reglarea ciclului de somn. Se consideră că nivelele scăzute de serotonină sunt cauza subdiacentă a unora dintre tipurile de depresie.

 Multe persoane care se confruntă cu depresie sau cu alte simptome și afecțiuni determinate de deficiența de serotonină sunt interesate de cele mai bune metode de a crește nivelele de serotonină în mod natural, fără a recurge la medicamente.

 Vă prezentăm în acest articol unele alimente și suplimente alimentare recomandate pentru creșterea în mod natural a nivelelor de serotonină, care ajută la combaterea depresiei.

Ce este progesteronul?

 Progesteronul este unul dintre hormonii cei mai importanți pentru sănătatea feminină și se produce în principal în ovare începând cu perioada de pubertate și în placentă în timpul sarcinii, cu toate că poate sintetizat și în glandele suprarenale și în ficat.

 Progesteronul, împreună cu estrogenii sunt responsabili de pregătirea corpului pentru fecundare și sarcină, iar în plus, reglează ciclul menstrual.

Ce este triptofanul?

 Triptofanul este un aminoacid esențial care trebuie să fie obținut din dieta alimentară și este folosit de către organism pentru sinteza proteinelor și are un mare număr de funcții specializate, care aduc beneficii corpului.

 Pe lângă faptul că favorizează producerea de serotonină și contracarează stările de apatie și de tristețe, triptofanul poate multiplica efectele medicației antidepresive fără a avea însă efecte secundare.

 Surse alimentare bogate în triptofan sunt: laptele și produsele lactate, ouăle, dovleacul, arahidele, semințele de floarea soarelui și ciocolata neagră printre altele.

          BENEFICIILE TRIPTOFANULUI

1. Triptofanul combate insomnia

 Suplimentele cu triptofan în doză de 1 gram se iau frecvent pentru a combate insomniile, deoarece produce efecte de creștere a somnolenței subiective și o reducere a timpului de somn; acest supliment favorizează în general pacienții care suferă de insomnie ușoară sau persoanele cărora le este greu să adoarmă.

Ce este stresul oxidativ?

 Se știe că stresul oxidativ este un dezechilibru care este relaționat cu boli având un mare impact degenerativ, precum diabetul, ateroscleroza, Alzheimer, Parkinson, tulburări cardiovasculare și cu îmbătrânirea prematură.

 Totuși, nu este clară legătura dintre stresul vieții zilnice și stresul oxidativ. Chiar dacă stresul cronic poate cauza deteriorări la nivel celular, nu există o linie clară între una și cealaltă.

Oxidarea și antioxidanții

 Celulele din corp suferă procese oxidative. Oxidarea celulară produce, ca rezultat, radicali liberi. Aceștia sunt de natură diferită și sunt, împreună cu dioxidul de carbon pe care îi inspiram, deșeuri ai procesului de oxidare celulară. Radicalii liberi deteriorează proteinele, lipidele și lanțul de ADN la nivel celular.