7 moduri de a crește optimismul și de a reduce anxietatea
De exemplu, tulburările de anxietate afectează în prezent aproximativ 40 de milioane de americani adulți. Experții ne spun că persoanele au prejudecăți negative, ceea ce înseamnă că suntem atenți să acordăm mai multă atenție informațiilor amenințătoare și înfricoșătoare decât informațiilor pozitive. Acest lucru poate crește sentimentul de stres și anxietate la multe persoane, dar există o serie de modalități prin care se poate amplifica optimismul.