Gastroenterita pe perioada verii

Scris de Dr. Luca Catalin

Ce este gastroenterita și cum se manifestă?

Gastroenterita pe perioada verii Gastroenterita este o boală infecțioasă care apare foarte des în timpul lunilor călduroase ale anului.

 Gastroenterita este o afecțiune caracterizată prin inflamația tractului gastrointestinal care implică atât stomacul, cât și intestinul subțire și care se manifestă prin diaree, vărsături, dureri și crampe abdominale. Gastroenterita este cunoscută și sub denumirea de enterogastrită, infecție gastrică și gastroenteropatie. Deși nu este înrudită cu gripa, boala este numită gripa stomacului sau gripă gastrică.

 În general, gastroenterita tinde să dureze între 3 și 6 zile, iar simptomele se manifestă între 4 și 48 ore după contagiere. Cu toate că este vorba de o afecțiune în general ușoară, gastroenterita poate deveni gravă în cazul copiilor, persoanelor în vârstă sau celor care au un sistem imunitar slăbit, iar în aceste situații trebuie să existe supraveghere medicală adecvată pentru a se evita posibile complicații.

 Una dintre aceste complicații care pot apărea este deshidratarea sau pierderea rezervelor hidrice, tocmai de aceea hidratarea este fundamentală atunci când ne confruntăm cu gastroenterita, în special în cazul copiilor și a persoanelor în vârstă. În acest sens, când simțim că avem gura uscată, ochii iritați sau avem dificultăți la urinare, este foarte posibil să fim deshidratați.

 Cu toate că gastroenterita ne poate afecta practic tot timpul anului, mai ales în timpul verii cazurile de gastroenterită cresc în mod alarmant. De ce se întâmplă aceasta? Motivul fundamental sunt temperaturile ridicate, care afectează în mod negativ starea alimentelor, prin proliferarea microorganismelor. De asemenea, obișnuim să petrecem mai mult timp în aer liber, iar dacă nu menținem o igienă adecvată a mâinilor – dacă de exemplu nu ne spălăm destul de des mâinile – putem să ne îmbolnăvim mai ușor.

 Așa cum menționam anterior, printre cauzele cele mai obișnuite ale gastroenteritei putem menționa ingerarea alimentelor și a apei contaminate, cu toate că poate fi vorba și de contagiere de la o persoană la alta.

Cum să prevenim gastroenterita vara?

 Prevenirea gastroenteritei pe timpul verii este facilă, în special dacă se urmează câteva sfaturi de bază care ajută la evitarea acesteia în mod direct. Cele mai importante recomandări sunt următoarele:

Spală-te mai des pe mâini

 Știai că, în general, gastroenterita tinde să fie contagioasă din cauza spălării neadecvate a mâinilor? Este suficient să folosești sau să atingi un obiect care a fost folosit de o persoană având gastroenterită și care l-a folosit înainte. Această contagiere este mai frecventă dacă folosești cuțite, furculițe, linguri sau pahare pe care le-a folosit altcineva înainte. De aceea, este foarte important să te speli pe mâini frecvent, folosind apă caldă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde.

Evită să folosești la comun mâncarea, apa și vasele de bucătărie

 Acest lucru este esențial pentru prevenirea gastroenteritei. Evită să folosești la comun ustensilele de bucătărie, precum și mâncarea și apa.

 Fii în special atent la alimentele crude, evitând să amesteci alimentele gătite cu cele crude (mai ales carnea de pui și ouăle) și să folosești ustensilele de bucătărie spălate bine în prealabil.

Ai grijă cu anumite alimente

 Păstrează alimentele în frigider, mai ales sosurile preparate cu ouă (cum este cazul maionezei). Evită acele alimente care nu ți se par prea proaspete, în special dacă nu știi când au fost preparate sau dacă nu au fost păstrate la frigider. Este mai bine să eviți alimentele care au fost ținute mai mult de 24 de ore la temperatura ambiantă.

 Referitor la ouă, este indicat să le păstrați întotdeauna la frigider de când le-ați cumpărat, evitați să le spălați și evitați să consumați preparate pe bază de ouă sau maioneză dacă luați masa în oraș.

Precauții cu apa

 Este recomandat ca apa să fie întotdeauna filtrată sau îmbuteliată, în special dacă nu-i cunoașteți proveniența sau dacă a rămas mult timp deschisă. În cazul în care aveți îndoieli referitoare la acest aspect, se recomandă să o fierbeți, iar apoi să așteptați să se răcească pentru a o putea consuma.

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
There are no comments posted here yet

Lasă comentariile tale

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
Ataşamente (0 / 3)
Share Your Location

Mai poti citi din sfatul medicului

Sfatul medicului-Semin…

Seminţele crude de floarea soarelui, o sursă instant de energie  Dr. Samuel Getlin, un me...

Mai mult

Sfatul medicului-Diaree…

Diareea - Remedii simple şi naturale  Diareea este un simptom des întâlnit, depășit ca...

Mai mult

Sfatul medicului- Solu…

Soluții pentru unghiile afectate de micoze  Se aplică zilnic, pe unghia afectată, o pic...

Mai mult

Sfatul medicului- Ameli…

Ameliorarea durerilor de gât  În sezonul rece si nu numai, ne confruntăm adeseori cu dur...

Mai mult

Sfatul medicului-Stimul…

Lăptişorul de matcă – un minunat stimulent imunitar şi reîntineritor natural  Lăpti...

Mai mult

Sfatul medicului - Aste…

Astenia de primavară – soluţii eficiente  Odată cu venirea primăverii, organismul tre...

Mai mult

Sfatul medicului-Remedi…

Remediul care previne cu ușurință orice răceală  Sezonul rece a sosit si desigur musaf...

Mai mult

Sfatul Medicului pt un …

Cât mai mulți struguri pentru un somn odihnitor  Cercetări recente au demonstrat că gra...

Mai mult

Sfatul medicului in caz…

Sfatul medicului în caz de arsuri   Primul pas atunci când ne ardem este să plasăm imedia...

Mai mult

Sfatul medicului-Castan…

Castanele comestibile – aliment energizant şi hrănitor  Castanele comestibile au un con...

Mai mult

Alimente care reduc tri…

Alimente care reduc trigliceridele  Analizele de sânge a tot mai multe persoane prezintă va...

Mai mult

Sfatul medicului - Comb…

Combaterea răului de maşină Un remediu foarte eficient pentru tratarea răului de maşin...

Mai mult

10 alimente pentru plă…

10 alimente pentru plămâni sănătoși  Luând în considerare faptul că în prezent aerul...

Mai mult

Zahărul și efectele s…

De ce trebuie să reducem consumul de zahăr?  Dacă acordăm într-adevăr atenție sănă...

Mai mult

8 strategii pentru a pr…

8 strategii pentru a preveni un atac cerebral  Se pare că accidentul cerebral vascular este ...

Mai mult

Salata verde: 11 benefi…

Salata verde: proprietăți nutriționale  Există mai multe varietăți de salată verde, av...

Mai mult

4 recomandări pentru e…

Despre sistemul hormonal  Sistemul endocrin, care este compus dintr-o serie de glande respons...

Mai mult

Tratamente naturale con…

Ce trebuie să știm despre tusea nocturnă?  Dacă ne confruntăm cu neplăcerile tusei noct...

Mai mult

Sfaturi utile pentru o …

Ce este digestia lentă?  Unele persoane suferă de digestie lentă, iar aceasta poate avea c...

Mai mult

Mierea, remediu natural…

Motive pentru care mierea te va ajuta să dormi mai bine  Cu toții trecem uneori prin perioa...

Mai mult

Remedii naturiste contr…

Remedii naturiste contra amigdalitei  În fiecare zi, amigdalele noastre sunt expuse la diver...

Mai mult

Gastroenterita pe perio…

Ce este gastroenterita și cum se manifestă?  Gastroenterita este o boală infecțioasă car...

Mai mult

Migrenele din timpul ve…

De ce migrenele din timpul verii sunt mai frecvente și cum pot fi prevenite?  Migrenele, la ...

Mai mult

Beneficiile mersului pe…

Sedentarismul: inamicul nr. 1 al sănătății  Tot mai multe cercetări medicale au arătat ...

Mai mult

Somnul este esențial p…

Somnul influențează direct starea de sănătate și bună-dispoziție  Mult timp, cercetăt...

Mai mult

Sfaturi pentru sănăta…

Cum să ne îngrijim pielea din interior?  Pe lângă igiena zilnică a pielii, știați că ...

Mai mult

Cum să mâncăm sănă…

Trei sfaturi pentru a mânca mai sănătos la serviciu  În majoritatea cazurilor, dacă sunt...

Mai mult

5 combinații de alimen…

5 combinații de alimente super nutritive  A combina unele alimente pentru a îmbunătăți a...

Mai mult

5 remedii pentru întă…

Remedii fitoterapeutice pentru întărirea sistemului imunitar  Știm deja că sistemul imuni...

Mai mult

Apa de cocos: beneficii…

Beneficiile consumului apei de cocos  Apa de nucă de cocos are o structură practic identic...

Mai mult

Sugestii alimentare pen…

Recomandări pentru persoanele vegetariene  Dietele vegetariene de orice tip trebuie să incl...

Mai mult

6 sfaturi pentru o via…

1.Profitați de lumina soarelui de-a lungul zilei  Lumina soarelui stimulează producția de ...

Mai mult

Cum să ne creștem rez…

10 recomandări pentru a crește rezistența față de virusul Covid-19  Pandemia cauzată la...

Mai mult

Cum să spălăm corect…

O bună igienă poate preveni infecția cu virusul COVID-19  Prevenirea este cel mai bun reme...

Mai mult

5 suplimente pentru a p…

Soarele îmbătrânește pielea?  Doriți să vă protejați pielea de soare? Există unele s...

Mai mult