Sănătate cu dr Cătălin Luca - Site Oficial

10 alimente pentru a evita un atac cardiac

Scris de Dr. Luca Catalin

Alimentația te ajută să eviți un atac cardiac 

10 alimente pentru a evita un atac cardiac

 Pentru a avea o inimă puternică și sănătoasă, pe lângă practicarea unui sport și evitarea obiceiurilor sedentare este necesar să-ți controlezi în mod strict alimentația. Această grijă trebuie să fie chiar mai mare dacă suferi de hipertensiune, ai nivele crescute de colesterol sau dacă ai diabet.

 Tulburările cardiace pot fi foarte bine evitate cu un tratament controlat de către medicul tău. În acest articol vei găsi informații despre zece alimente care te vor ajuta să-ți menții într-o stare bună inima și vasele de sânge, pentru a evita un atac cardiac.

Zero grăsimi saturate

 În primul rând, pentru a evita un atac cardiac, trebuie subliniată importanța de a consuma alimente care să aibă conținut scăzut de grăsimi saturate și de colesterol, în acest caz sunt preferabile cele cu un conținut ridicat de fibre.

 De asemenea, este important să nu abuzezi de zahăr și de sare, deoarece acumularea acestora în organism obstrucționează vasele de sânge. Mezelurile, conservele și condimentele industriale, precum maioneza din comerț, consumate în exces, aduc prejudicii sănătății. Elimină-le din dietă și vei evita un atac cardiac.

Acestea sunt alimentele recomandate să le consumi, pentru a evita afecțiunile cardiace.

1. Nucile

 Persoanele care consumă nuci mai mult de două ori pe săptămână își reduc astfel cu 60% riscul de a suferi de boli coronariene, iar aceasta se petrece deoarece 93% din grăsimile pe care le conțin sunt bogate în acid linolenic,  acid gras esențial pe care organismul îl transformă în omega 6, care împiedică formarea cheagurilor și obstrucția arterelor.

2. Uleiul de măsline

 Uleiul de măsline prezintă în compoziția sa acizi grași care aduc multe beneficii sănătății. Uleiul de măsline este prețios pentru sănătate deoarece conține atât acizi grași monosaturați, cât și antioxidanți. Conform studiilor medicale realizate până în prezent, uleiul de măsline folosit în alimentația zilnică previne apariția bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rău") în timp ce crește nivelul de colesterol HDL (colesterolul "bun"). Se pare că nici un alt ulei natural nu conține o cantitate atât de mare de acid monosaturat precum uleiul de masline.

4. Țelina

 Studii medicale recente au descoperit un component al țelinei care ajută la menținerea unui nivel bun al tensiunii arteriale, reducând în sânge concentrația hormonilor de stres, care cauzează contracția vaselor de sânge.
  S-a mai demonstrat că consumul zilnic de țelină reduce nivelele de colesterol. Sucul de țelină, consumat timp de o săptămână va duce la scăderea semnificativă a tensiunii arteriale. Un compus din țelină are rolul de a relaxa mușchii din jurul arterelor și de a dilata vasele de sânge, iar acesta va circula normal.

5. Avocado

 Acest fruct este ideal deoarece conține o cantitate ridicată de grăsimi mono nesaturate și acizi grași omega 6. La fel precum uleiul de măsline, avocado este extraordinar pentru reducerea nivelelor de colesterol rău LDL și menținerea colesterolului bun HDL.
 Ceea ce trebuie luat în considerare atunci când se consumă avocado este aportul său caloric ridicat datorită conținutului de ulei echivalent cu 25% din greutatea sa. De aceea, în diete care urmăresc menținerea unei greutăți echilibrate, este convenabil să se consume în mod echilibrat acest fruct.

6. Fasolea verde

 Este o sursă excelentă de fibre, un foarte bun aliat pentru diabetici și pentru afecțiunile cardiace, consumul unei cești de fasole verde pe zi reduce nivelele de colesterol cu 10% și aduce aproximativ 10 grame de fibre vegetale.
 În plus sunt o sursă importantă de acid folic, această vitamină controlează în corp nivelele de homocisteină din sânge. Dacă nivelele de homocisteină ridicate sunt la fel de nocive pentru inimă precum obiceiul de a fuma și mai rău decât efectele colesterolului. Acidul folic, împreună cu vitaminele B6 și B12 acționează ca o barieră chimică care reglează excesul de homocisteină în organism.

7. Merele

 Acest fruct atât de comun conține o fibră solubilă în apă numită pectină, aceasta stopează riscurile de a suferi de anumite boli relaționate cu inima. S-a demonstrat de asemenea că un consum regulat de mere reduce într-un anumit grad indicele de colesterol din sânge.
Alte fructe care sunt bogate în fibre solubile sunt perele, piersicile, caise, gutui și banane.

8. Strugurii

 Strugurii conțin flavonoizi care sunt elemente antioxidante utilizate pentru a lupta contra cancerului și în același timp sunt anticoagulante eficiente care ajută la prevenirea unui atac cardiac. Pentru a profita de valoarea nutritivă a strugurilor este bine să se bea suc proaspăt stors. În cazul în care se consumă fructele, este recomandat să se consume și coaja acestora.

9. Usturoiul

 Despre usturoi se știe că acționează ca anti-trombotic (evitând formarea cheagurilor de sânge și îmbunătățind circulația acestuia), ca reglator al presiunii arteriale, ajută la reducerea nivelelor de lipide din sânge și a colesterolului, iar consumul său constant întărește sistemul imunitar.

10. Vinul roșu

 Un pahar de vin pe zi reduce cu 40% riscul unui atac cardiac, iar aceasta se datorează etanolului, un component care crește nivelele de HDL, colesterolul bun, care împiedică formarea plăcilor de aterom. Totuși, în acest caz se recomandă prudența și echilibrul, deoarece alcoolul pe termen lung nu este benefic pentru organism. Se recomandă consumul vinului roșu în cantități reduse și controlate.

Fă sport pentru a evita un atac cardiac

 Exercițiile trebuie practicate fără excepție, treizeci de minute de activitate fizică  moderată, efectuată zilnic protejează inima. Opțiunile pentru a urma acest regim  de activitate zilnică sunt variate, de la plimbarea prin parc sau cu bicicleta până la antrenamente specifice la o sală de fitness.

 Iar cel mai important aspect este să devenim conștienți că atât o alimentație sănătoasă cât și un stil de viață sănătos, care să includă multă mișcare și exerciții fizice contribuie enorm la prevenirea tulburărilor cardiace și în general la menținerea unei stări optime de sănătate a organismului.

Mai poti citi din Alimente remediu

Polenul crud, unul dint…

08-01-2013 Hits:223775 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Polenul crud, unul dintre cele mai valoroase daruri ale naturii               ...

Mai mult

Uleiul din seminţe de …

08-05-2013 Hits:167904 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Uleiul din semințe de cânepă Cânepa este una din cele mai vechi plante cultivate în ța...

Mai mult

Mierea de albine

01-06-2013 Hits:105423 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mierea de albine – alimentul zeilor  Despre mierea de albine se spune că, în vremurile ...

Mai mult

Otetul de mere

23-05-2014 Hits:66481 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Proprietățile magice ale oțetului de mere  Pe vremuri, oțetul de mere era folosit pentr...

Mai mult

Ceapa, medicamentul din…

09-11-2013 Hits:63392 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ceapa, medicamentul din grădină  Ceapa este una din legumele cele mai des folosite de că...

Mai mult

Lista alimentelor Yang

21-10-2013 Hits:46812 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Lista alimentelor cu predominanţă energetică Yang, adaptată la dieta complet vegetariană ...

Mai mult

Beneficiile uleiului de…

28-05-2014 Hits:45322 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cunoști beneficiile uleiului de susan?  Beneficiile semințelor de susan asupra sănătă...

Mai mult

Curcumina din turmeric …

16-03-2015 Hits:42768 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este turmericul?  Turmericul (Curcuma longa) este o plantă din familia zingiberacea. Acea...

Mai mult

Nucile

07-01-2014 Hits:35569 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Nucile: tratamente şi reţete  Nucul (denumirea latină: Juglans regia) este un arbore nat...

Mai mult

5 motive pentru a consu…

27-09-2015 Hits:31430 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Strugurii negri – o comoară pentru sănătate  Struguri albi sau struguri negri? Care sunt...

Mai mult

Gutuile

22-10-2013 Hits:25821 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Gutuile: remedii şi reţete  Gutuile sunt unul din fructele asociate anotimpului de toamn...

Mai mult

Prazul

03-08-2013 Hits:25646 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Prazul și efectele sale benefice  Prazul face partea din aceeași familie botanică cu cea...

Mai mult

Bananele

13-01-2013 Hits:24787 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Bananele asigură un nivel optim de energizare a organismului   Bananele sunt bogate în fib...

Mai mult

Citricele: izvor de să…

08-01-2013 Hits:24314 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Citricele: izvor de sănătate și bună-dispoziție   Celebrul medic oftalmolog american, Dr...

Mai mult

Beneficiile sucului de …

15-12-2014 Hits:22673 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Sucul de rodie și beneficiile sale pentru sănătate  Rodia, acest fruct exotic, este boga...

Mai mult

Fructele usate

27-05-2013 Hits:22660 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Fructele uscate: proprietăți și beneficii pentru sănătate  Fructele uscate sunt unul d...

Mai mult

Migdalele dulci

22-10-2013 Hits:20388 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Migdalele dulci: tratamente şi reţete  Migdalul este un pom fructifer originar din Orient...

Mai mult

Țelina

14-12-2013 Hits:19918 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Consumul de țelină și beneficiile sale asupra sănătății  Țelina este o rădăcinoas...

Mai mult

Beneficii ale ceaiul al…

29-11-2014 Hits:18006 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

4 beneficii pe care le aduce ceaiul alb sănătății  Ceaiul alb provine din mugurii cei m...

Mai mult

Cele 8 beneficii pentru…

21-04-2015 Hits:17092 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Conopida este o sursă excelentă de nutrienți valoroși  Conopida este un membru al familie...

Mai mult

Beneficiile morcovului

18-09-2014 Hits:16206 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile morcovului  Morcovul este cu siguranță una din legumele cele mai calitative, ...

Mai mult

Ciocolata neagră și b…

24-07-2015 Hits:15842 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ciocolata neagră de calitate este benefică pentru sănătate  Un număr considerabil de stu...

Mai mult

Iarba de grâu: benefic…

11-09-2016 Hits:15356 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este iarba de grâu?  Iarba de grâu crește din semințele de grâu comun (triticum aesti...

Mai mult

18 alimente care luptă…

25-02-2015 Hits:14670 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente miracol pentru sănătate  Conform Institutului American de Investigare a Cancerului...

Mai mult

Beneficiile kefirului p…

27-06-2016 Hits:13097 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este kefirul?  Kefirul este lapte fermentat de vacă sau de capră și are un gust acid ș...

Mai mult

Uleiul de cocos pentru …

01-11-2015 Hits:12744 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este ficatul gras?  Ficatul este un organ de mare importanță care participă la digestie...

Mai mult

Mango, regele fructelor…

05-03-2015 Hits:12562 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mango, regele fructelor și prietenul sănătății  Sunt delicioase, dulci, nu îngrașă ș...

Mai mult

15 beneficii al piperul…

08-03-2017 Hits:12461 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este piperul de Cayenne?  Piperul de Cayenne, denumit astfel datorită orașului Cayenne d...

Mai mult

Alimente antiinflamator…

25-01-2016 Hits:11738 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil  Se estimează că mai mult de 25% din popu...

Mai mult

Iaurtul – un aliment …

13-05-2013 Hits:11623 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Iaurtul – un aliment binefăcător  Produsele lactate sunt binecunoscute pentru valoarea lo...

Mai mult

Seminte cu valoare nutr…

18-09-2014 Hits:11068 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Topul celor mai nutritive semințe  Adesea avem tendința să uităm de ele sau să nu le i...

Mai mult

8 beneficii ale orezulu…

02-06-2017 Hits:10747 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Orezul negru oferă incredibile beneficii pentru sănătate  Orezul negru a fost folosit de m...

Mai mult

Alimentația antistres

02-12-2014 Hits:10237 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentația antistres este o sursă de energie și relaxare  Pastele, cerealele precum ore...

Mai mult

Semințele de cânepă:…

05-10-2016 Hits:10014 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Semințele de cânepă: proprietăți și beneficii  În prezent, cânepa este considerată d...

Mai mult

Germenii din plante, o …

10-03-2015 Hits:10005 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Includerea germenilor în alimentație este o modalitate simplă de a vă îmbunătăți dieta ...

Mai mult

7 alimente care scad co…

04-07-2015 Hits:9854 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Colesterolul bun protejează inima  Următoarele alimente conțin grăsimi bune care cresc ni...

Mai mult

Ciresele, remediul natu…

10-06-2014 Hits:9799 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cireșele, remediul naturist de sezon  Putini sunt cei care cunosc efectele miraculoase ale...

Mai mult

Beneficiile surprinzato…

02-10-2014 Hits:9379 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

5 beneficii surprinzătoare ale algelor  Algele, consumate mai ales în Asia până acum ce...

Mai mult

Beneficiile cruditatilo…

18-06-2014 Hits:8864 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile fizice, mentale și spirituale ale crudităților și alimentelor vii   În ca...

Mai mult

Bromelina din ananas di…

20-04-2015 Hits:8684 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

De ce este atât de nocivă chimioterapia?  Unul din motivele pentru care tratamentul conven...

Mai mult

6 motive ca să incluzi…

19-03-2015 Hits:8566 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentele amare: 6 motive ca să le incluzi în dietă  În cultura gustului dulce și a cel...

Mai mult

11 beneficii ale smochi…

04-03-2016 Hits:8517 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

11 beneficii ale smochinelor  Smochinele sunt foarte bogate în nutrienți benefici pentru s...

Mai mult

Fructe cu indice glicem…

18-09-2017 Hits:8510 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Fructe benefice în caz de diabet  Fructele, alături de legume și cereale ne oferă mari ca...

Mai mult

Beneficiile extraordina…

29-11-2015 Hits:8491 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Bananele conțin nutrienți importanți pentru sănătate  Bananele sunt fructe delicioase pe...

Mai mult

Varza de Bruxelles și …

22-12-2015 Hits:8463 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Varza de Bruxelles – date generale  Varza de Bruxelles aparține familiei Brassica și este...

Mai mult

9 beneficii extraordina…

21-09-2015 Hits:8403 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

9 beneficii extraordinare ale ceaiului verde  Când ne este sete, apa pură este întotdeauna...

Mai mult

Mierea crudă - eficien…

02-06-2015 Hits:8389 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mierea cea vindecătoare  Mierea a fost considerată și apreciată încă din vremuri străv...

Mai mult

9 alimente care combat …

19-10-2015 Hits:7969 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Tensiunea arterială, rezultatul dintre sodiu și potasiu  Tensiunea arterială este rezultat...

Mai mult

Alimente cu putere anti…

18-11-2015 Hits:7761 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Recomandări pentru o dietă anticancer   Ca măsuri de prevenție a apariției cancerului, e...

Mai mult

Avocado este benefic pe…

25-05-2015 Hits:7402 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Avocado este un energizant perfect natural  Fructul de avocado este o sursă excelentă de gr...

Mai mult

10 alimente pentru a ev…

19-12-2014 Hits:7355 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentația te ajută să eviți un atac cardiac   Pentru a avea o inimă puternică și ...

Mai mult

5 remedii naturale cu a…

22-03-2016 Hits:7193 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Avocado și beneficiile sale  Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai...

Mai mult

Lămâile – propriet…

03-09-2015 Hits:7113 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Lămâile – proprietăți și beneficii  Având numele botanic Citrus limon, binecunoscutel...

Mai mult

Beneficiile legumelor c…

28-11-2016 Hits:7068 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Despre beneficiile generale ale legumelor  Legumele sunt sărace în calorii, însă sunt bog...

Mai mult

4 sucuri excelente pent…

08-01-2016 Hits:6901 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile pentru sănătate ale sucurilor naturale  Sucurile naturale au devenit în ultima...

Mai mult

Sucul de sfeclă și s…

10-05-2017 Hits:6713 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Sucul de sfeclă: un aliat pentru creier  Sfecla roșie este o legumă foarte bogată în a...

Mai mult

Beneficiile modestului …

03-03-2015 Hits:6646 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile modestului pătrunjel  Pătrunjelul este o plantă aromatică des întâlnită ș...

Mai mult

Cele mai bune legume an…

22-01-2016 Hits:6615 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cele mai bune legume anticancer  Cancerul este o boală care se caracterizează prin dezvolta...

Mai mult

10 alimente pentru a pr…

20-04-2015 Hits:6519 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Recomandările unei femei, de profesie medic, care a învins cancerul  În prezent există mu...

Mai mult

5 beneficii ale fructel…

18-01-2017 Hits:6393 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Fructele goji sunt utilizate de mii de ani  Fructele goji sunt considerate un superaliment in...

Mai mult

Cele mai bune alimente …

21-07-2015 Hits:6163 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cele mai bune alimente pentru perioada verii  Alimentele răcoritoare tind să existe din abu...

Mai mult

8 beneficii pentru săn…

03-09-2015 Hits:6157 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

8 beneficii pentru sănătate ale castraveților  Castraveții aparțin aceleiași familii de...

Mai mult

Roșiile, un aliment re…

05-09-2016 Hits:5976 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Roșiile, un aliment remediu  În prezent, există sute de varietăți de roșii. Roșiile (S...

Mai mult

Brocoli are proprietă…

22-07-2015 Hits:5973 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Brocoli poate preveni anumite probleme de sănătate  S-a demonstrat în repetate rânduri c...

Mai mult

Alimente bogate în pro…

26-09-2016 Hits:5972 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Importanța proteinelor pentru sănătate   Proteinele participă la numeroase funcții în i...

Mai mult

Ouăle de prepeliță: …

29-11-2017 Hits:5617 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Proprietățile ouălor de prepeliță  Ouăle de prepeliță sunt apreciate ca fiind un alim...

Mai mult

Mango poate preveni can…

28-12-2015 Hits:5431 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mango luptă împotriva cancerului  În prezent, cancerul este o boală care afectează din p...

Mai mult

Alimente pentru oase ș…

02-11-2016 Hits:5182 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente bogate în calciu pentru oase și dinți puternici  Dacă doriți să aveți oase ș...

Mai mult

Cartofii dulci: proprie…

06-10-2017 Hits:5098 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cartofii dulci, benefici pentru ficat  Cartoful dulce este un aliment originar din America de...

Mai mult

Mandarinele ajută la p…

07-03-2016 Hits:4752 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mandarinele și prevenirea cancerului  Consumul acestui fruct delicios pe care îl găsim cu ...

Mai mult

Gutuile: proprietăți …

06-10-2017 Hits:3735 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Proprietățile nutriționale ale gutuilor  Gutuile sunt fructe specifice toamnei și au un...

Mai mult

10 proprietăți și be…

02-07-2018 Hits:3707 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Afinele: beneficii nutriționale  În general, fructele de pădure sunt unele dintre cele mai...

Mai mult

15 alimente pentru comb…

12-05-2018 Hits:3608 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

De ce apare constipația?  Constipația este dintre cele mai frecvente tulburări ale sistemu...

Mai mult

Caracteristicile și pr…

25-07-2018 Hits:3027 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Vinetele – date generale  Vinetele sunt fructele plantei Solanun melongena, o plantă erbac...

Mai mult

Alimentația ideală pe…

04-06-2018 Hits:3025 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este alergia?  Alergia este o reacție a organismului nostru împotriva substanțelor ...

Mai mult

Nucile, adevărate alim…

11-11-2018 Hits:2609 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Nucile, o alegere pentru sănătate  Deși mulți consideră că fructele cu coajă lemnoasă...

Mai mult

7 beneficii esențiale …

03-06-2019 Hits:2443 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Usturoiul, efecte de excepție asupra sănătății  Usturoiul este extrem de aromat și gust...

Mai mult

5 motive pentru a consu…

15-06-2020 Hits:2436 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Semințele de in au multiple beneficii pentru sănătate  Semințele de in ar putea fi acel a...

Mai mult

Tofu: 12 beneficii și …

28-10-2019 Hits:2271 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Tofu, un aliment foarte sănătos  Tofu este un aliment de origine orientală cu beneficii su...

Mai mult

8 alimente care echilib…

14-05-2021 Hits:1775 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentele care reglează hormonii  Cu ajutorul alimentației putem reduce estrogenii și reg...

Mai mult

Salata de alge, benefic…

25-01-2022 Hits:424 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Algele marine, o alegere sănătoasă  În timp ce mulți oameni se bucură de gustul legumel...

Mai mult