Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

Ultimele comentarii

  • Pelinul

    Symy 26.06.2017 19:37
    Melanom malign
    Buna ziua,tatăl meu a fost diagnosticat cu melanom malign și am citit că pelinul dulce ar ajuta la ...

    Read more...

     
  • Cura cu sfecla rosie

    mariana niculae 26.06.2017 10:59
    glioblastom
    sotul are glioblastom ,operat 25.03.2016.facu t radioterapie,ci tostatice cu temodal,consuma m suc ...

    Read more...

     
  • Prevenirea bolilor

    Mihai Mariana 25.06.2017 08:19
    diagnostic autism
    Buna ziua! Am si eu rugamintea daca puteti sa-mi dati un sfat profesional despre autism. Baiatul meu ...

    Read more...

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Mango, regele fructelor și prietenul sănătății

Mango, regele fructelor și prietenul sănătății Sunt delicioase, dulci, nu îngrașă și sunt foarte bogate în nutrienți. Este neîndoielnic faptul că fructele de mango sunt unele dintre cele mai savuroase și în același timp sănătoase fructe pe care merită să le incluzi printre preferințele tale.

 Chiar dacă la noi în țară sunt mai scumpe decât alte fructe (fiind evident fructe exotice), merită din plin să renunți (măcar din când în când) la ciocolată sau dulciuri și să te delectezi în schimb cu un delicios mango. Îl poți consuma atât simplu, cât și într-o aromată salată de fructe.

Ce știm despre mango?

 Mango este un fruct tropical. Mango este originar din India unde sunt multe povestioare și legende în care fructul de mango este protagonist. Chinezii au ajuns în India și au dus acest fruct și în China. Un explorator european l-a dus în Europa unde însă nu a devenit foarte popular. Apoi, portughezii au dus mai departe mango în Africa și în Brazilia. Însă în America de Sud și Florida mango nu a ajuns până în secolul 19.

 Acest fruct asiatic este cultivat în India de mii de ani și în prezent se produce și în Spania (în Andaluzia și în Insulele Canare).

 Există multe tipuri de mango care variază atât ca și culoare, aromă, formă și inclusiv ca mărime a sâmburelui din interior. Există mango verde, roșu, galben sau portocaliu, însă toate au în comun faptul că partea cărnoasă a fructului are o nuanță galben-aurie. Datorită gustului său dulce și cremos este unul dintre fructele cele mai consumate din lume.

 În Asia mango verde se consumă atât ca și fruct, dar și în salate de legume, în sosurile chutney și în binecunoscuta băutură răcoritoare lassi. Pentru indieni fructul de mango este la fel de popular cum este pentru noi mărul, de exemplu.

Beneficiile fructului de mango

1- Datorită conținutului său ridicat în potasiu are efect diuretic. Este foarte bun pentru persoanele care au nevoie să elimine lichide (în cazul retenției de lichide, de exemplu).

2- Mango este o sursă bună de magneziu.

3- Un mango matur de 200g reprezintă cantitatea zilnică recomandată de vitamina C și 30% de vitamina A, excelente pentru o piele sănătoasă și radioasă. Este ideal pentru persoanele care nu tolerează alte surse de vitamina C.

4- Mango conține fenoli care sunt antioxidanți puternici.

5- Mango este bogat în fier și în seleniu.

6- Mango conține o enzimă similară fructului de papaya care ajută la menținerea unei digestii bune.

8- Datorită conținutului său de vitamina B, mango se recomandă pentru o bună funcționare a sistemului nervos, a metabolismului și a sănătății pielii.

9- Se spune că a consuma frecvent mango este o bună modalitate de a preveni căderea părului.

10- Se crede că mango ajută la combaterea insomniei, la relaxarea organismului și previne stările de slăbiciune musculară.

11- În India fructele de mango sunt folosite și pentru a avea un sânge sănătos și de aceea este foarte recomandat îndeosebi femeilor în timpul menstruației sau pentru tratarea anemiilor.

Nutrițienții conținuți de mango fac din acesta un fruct de excepție:

 0,40 mg de fier, 0,63 g de proteine, 12 mg de calciu, 1,70 g de fibre, 170 mg de potasiu, 1,60 mg de iod, 0,12 mg de zinc, 12,80 g de carbohidrați, 18 mg de magneziu, 5 mg de sodiu, 207,17 ug de vitamina A, 0,05 mg de vitamina B1, 0,05 mg de vitamina B2, 0,66 mg de vitamina B3, 0,16 ug de vitamina B5, 0,13 mg de vitamina B6, 36 ug de vitamina B9, 37 mg de vitamina C, 1 mg de vitamina E, 0,70 ug de vitamina K, 13 mg de fosfor, 61,13 kcal de calorii, 0,45 g de grăsime și 12,50 g de zahăr.

Mango conține mai mult de 20 de vitamine și minerale care ne aduc beneficii în următoarele cazuri:

 Degenerarea maculară asociată cu vârsta: Antioxidantul zeaxantina care se găsește în mango filtrează razele de lumină ultraviolete și se consideră că are un rol protector pentru sănătatea ochilor. Diferite studii au demonstrat că un consum zilnic de fructe, cel puțin 3 porții pe zi, reduce riscul apariției degenerării maculare asociată cu înaintarea în vârstă.

 Prevenirea astmului: Riscurile de a avea astm sunt mai reduse la persoanele care consumă o cantitate mai mare din anumiți nutrienți. Unul dintre acești nutrienți importanți este beta-carotenul, care se găsește în mango, papaya, caise și brocoli.

 Cancer: Dietele bogate în beta-caroten pot avea de asemenea un rol protector contra cancerului de prostată, conform unui studiu realizat de Școala de Sănătate Publică a Universității Harvard și s-a demonstrat că poate preveni cancer de colon.

 Sănătatea osoasă: Un consum redus de vitamina K a fost asociat cu un ris crescut de fracturi osoase. De aceea, consumul adecvat de vitamina K, prezentă de asemenea în mango, este important pentru îmbunătățirea absorbției calciului esențial pentru dezvoltarea sistemului osos.

 Diabet: Diverse studii au demonstrat că persoanele cu diabet tip 1 care urmează o dietă bogată în fibre au nivelele de glucoză mai scăzute, iar persoanele cu diabet tip 2 își ameliorează nivelele de zahăr din sânge, lipidele și nivelele de insulină.

 Digestie: Datorită conținutului său de fibre și apă, mango ajută la prevenirea constipației și asigură o digestie optimă. Astfel, mango are proprietăți digestive datorită conținutului său ridicat de magneziu și fibre care au un efect binefăcător de sațietate pentru persoanele supraponderale sau care au diabet. Mango este binevenit de asemenea în dieta persoanelor care iau medicamente diuretice deoarece acestea le fac să piardă potasiu, însă mango este foarte bogat în acest mineral.

 Boli cardiace: Fibrele, potasiul și conținutul bogat de vitamine din fructele de mango ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Multe studii au demonstrat că o creștere a ingestiei de potasiu și o diminuare a sodiului sunt combinația perfectă pentru reducerea riscului apariției bolilor de inimă.

 Este antioxidant și anticancerigen. Este vorba de un fruct bogat în acizi precum acidul malic și acidul miristic, vitamina A și vitamina C, care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și are reale proprietăți anticancerigene, datorită acestor vitamine și a flavonoizilor precum quercitina.

 Piele și păr: Fructele de mango sunt aliatele unui păr frumos și sănătos, deoarece conțin vitamina A, un nutrient necesari pentru producerea sebumului care menține scalpul hidratat. Vitamina A este necesară pentru creșterea tuturor țesuturilor corporale, inclusiv pentru regenerarea pielii și a părului.

 Cea mai bună modalitate de a te bucura de mango și de proprietățile sale nutriționale este de a-l consuma ca atare, eventual cu câteva picături de lămâie pentru a-i accentua aroma. Este important să alegi fructele de mango care degajă un miros plăcut și sunt moi la atingere. Evită fructele care au zone negre, multe pete sau striații.

 Alt aspect care trebuie luat în considerare este acela că proporțiile nutrienților din mango pot varia conform tipului și cantității de fructe, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților și conform pregătirea fructului de mango, pot varia de asemenea proprietățile și caracteristicile sale nutriționale.

Mango pentru frumusețe

 Din semințele fructului de mango se extrage untul de mango care este folosit în fabricarea anumitor cosmetice, dar se poate folosi și ca atare, direct pe piele, având reale proprietăți regenerante, antiîmbătrânire. Este foarte hidratant și este recomandat mai ales pentru pielea matură, ridată, uscată.

 În unele regiuni din Asia semințele se folosesc și ca exfoliant în timpul dușului sau băii, iar untul extras din semințele de mango se folosește în creme și săpunuri datorită proprietăților sale emoliente.

 

Opt curiozități despre mango:

1. Mango este un fruct medicinal. Conform medicinii tradiționale hinduse (Ayurveda) mango ajută la menținerea sănătății inimii, la eliminarea toxinelor și la prevenirea îmbătrânirii premature. În plus, combate constipația datorită conținutului său ridicat de fibre, îmbunătățește digestia și este foarte bun pentru ficat.   

2. Mango combate efectele căldurii. Fructele de mango verzi se folosesc în India pentru fabricarea Aam Ka Panna, o băutură care ajută la combaterea efectelor căldurii, calmează setea și reglează nivelul de electroliți și de asemenea ajută la prevenirea anemiei, datorită aportului său ridicat de fier și vitamine.  

3. Mango, prietenul cel bun al danturii. Pentru dezvoltarea unei danturi sănătoase și puternice, este necesar, mai ales în cazul copiilor, să primească doza zilnică de calciu și vitamina C. De exemplu, mango are același conținut de vitamina C ca o portocală, astfel încât consumând un mango pe zi deja avem cantitatea zilnică recomandată. 

4. Mango și morcovii, aliații vederii. Pe timp de vară, pentru a evita uscăciunea ochilor, se pot consuma shake-uri de mango. Sunt foarte bune pentru a preveni uscăciunea și senzația de arsură de la nivelul ochilor, datorită vitaminei A, care este atât de binefăcătoare atât pentru piele, ochi, păr și oase.

5. Mango ajută în tratarea răcelilor. Datorită compoziției sale deosebite, se pot face siropuri naturale din mango, deoarece acesta este un excelent antitusiv, expectorant și ajută la combaterea tusei uscate.  

6. După plajă sau efort fizic, folosește mango pentru recuperare. Datorită conținutului său ridicat de potasiu, mango este cel mai bun aliat pentru recuperarea mineralelor pierdute prin transpirație în timpului efortului fizic intens sau în timpul zilelor cu temperaturi ridicate.

7. Mango, regele beta-carotenului. Mango conține cu 20% mai mult betacaroten decât pepenii, de aceea este un aliat prețios pentru combaterea astmului, prevenirea cancerului și a bolilor cardiace sau prevenirea bolilor degenerative precum Parkinson, Alzheimer sau artrita, care afectează mai ales persoanele în vârstă.

8. Metodă inedită de coacere. La fel ca şi fructul de avocado, mango-ul necopt poate fi ținut în pungi de hârtie câteva zile pentru a se coace. Coacerea sa poate fi mult accelerată dacă în punga de hârtie puneți un măr sau o banană, deoarece acestea generează în mod natural etilenă, un gaz care accelerează procesul de coacere.

Add comment


Security code
Refresh

Polenul crud, unul dint…

08-01-2013 Hits:159686 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Polenul crud, unul dintre cele mai valoroase daruri ale naturii                  Albert Eins...

Mai mult

Uleiul din seminţe de c…

08-05-2013 Hits:120250 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Uleiul din semințe de cânepă Cânepa este una din cele mai vechi plante cultivate în țara noa...

Mai mult

Mierea de albine

01-06-2013 Hits:87164 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mierea de albine – alimentul zeilor  Despre mierea de albine se spune că, în vremurile străv...

Mai mult

Ceapa, medicamentul din…

09-11-2013 Hits:52919 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ceapa, medicamentul din grădină  Ceapa este una din legumele cele mai des folosite de către ...

Mai mult

Otetul de mere

23-05-2014 Hits:52796 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Proprietățile magice ale oțetului de mere  Pe vremuri, oțetul de mere era folosit pentru red...

Mai mult

Beneficiile uleiului de…

28-05-2014 Hits:35858 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cunoști beneficiile uleiului de susan?  Beneficiile semințelor de susan asupra sănătății sun...

Mai mult

Nucile

07-01-2014 Hits:26395 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Nucile: tratamente şi reţete  Nucul (denumirea latină: Juglans regia) este un arbore nativ d...

Mai mult

Lista alimentelor Yang

21-10-2013 Hits:24940 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Lista alimentelor cu predominanţă energetică Yang, adaptată la dieta complet vegetariană  V...

Mai mult

Curcumina din turmeric …

16-03-2015 Hits:23647 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este turmericul?  Turmericul (Curcuma longa) este o plantă din familia zingiberacea. Aceast...

Mai mult

Bananele

13-01-2013 Hits:17861 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Bananele asigură un nivel optim de energizare a organismului   Bananele sunt bogate în fibre...

Mai mult

Citricele: izvor de săn…

08-01-2013 Hits:17831 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Citricele: izvor de sănătate și bună-dispoziție   Celebrul medic oftalmolog american, Dr. Stev...

Mai mult

Prazul

03-08-2013 Hits:16814 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Prazul și efectele sale benefice  Prazul face partea din aceeași familie botanică cu ceapa ș...

Mai mult

Fructele usate

27-05-2013 Hits:16746 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Fructele uscate: proprietăți și beneficii pentru sănătate  Fructele uscate sunt unul din ali...

Mai mult

Beneficiile sucului de …

15-12-2014 Hits:14750 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Sucul de rodie și beneficiile sale pentru sănătate  Rodia, acest fruct exotic, este bogat în...

Mai mult

Gutuile

22-10-2013 Hits:14561 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Gutuile: remedii şi reţete  Gutuile sunt unul din fructele asociate anotimpului de toamnă. F...

Mai mult

Țelina

14-12-2013 Hits:14066 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Consumul de țelină și beneficiile sale asupra sănătății  Țelina este o rădăcinoasă ce face p...

Mai mult

Migdalele dulci

22-10-2013 Hits:13773 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Migdalele dulci: tratamente şi reţete  Migdalul este un pom fructifer originar din Orientul ...

Mai mult

Beneficii ale ceaiul al…

29-11-2014 Hits:11309 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

4 beneficii pe care le aduce ceaiul alb sănătății  Ceaiul alb provine din mugurii cei mai de...

Mai mult

Beneficiile morcovului

18-09-2014 Hits:11130 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile morcovului  Morcovul este cu siguranță una din legumele cele mai calitative, atâ...

Mai mult

5 motive pentru a consu…

27-09-2015 Hits:8932 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Strugurii negri – o comoară pentru sănătate  Struguri albi sau struguri negri? Care sunt cei m...

Mai mult

Iaurtul – un aliment bi…

13-05-2013 Hits:7355 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Iaurtul – un aliment binefăcător  Produsele lactate sunt binecunoscute pentru valoarea lor cur...

Mai mult

Ciocolata neagră și ben…

24-07-2015 Hits:6815 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ciocolata neagră de calitate este benefică pentru sănătate  Un număr considerabil de studii au...

Mai mult

Seminte cu valoare nutr…

18-09-2014 Hits:6643 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Topul celor mai nutritive semințe  Adesea avem tendința să uităm de ele sau să nu le include...

Mai mult

18 alimente care luptă …

25-02-2015 Hits:6101 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente miracol pentru sănătate  Conform Institutului American de Investigare a Cancerului, a...

Mai mult

Ciresele, remediul natu…

10-06-2014 Hits:5978 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cireșele, remediul naturist de sezon  Putini sunt cei care cunosc efectele miraculoase ale c...

Mai mult

Cele 8 beneficii pentru…

21-04-2015 Hits:5949 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Conopida este o sursă excelentă de nutrienți valoroși  Conopida este un membru al familiei de ...

Mai mult

Uleiul de cocos pentru …

01-11-2015 Hits:5888 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este ficatul gras?  Ficatul este un organ de mare importanță care participă la digestie și ...

Mai mult

Germenii din plante, o …

10-03-2015 Hits:5135 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Includerea germenilor în alimentație este o modalitate simplă de a vă îmbunătăți dieta  Una di...

Mai mult

Alimentația antistres

02-12-2014 Hits:5025 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentația antistres este o sursă de energie și relaxare  Pastele, cerealele precum orezul ...

Mai mult

Mango, regele fructelor…

05-03-2015 Hits:5021 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mango, regele fructelor și prietenul sănătății  Sunt delicioase, dulci, nu îngrașă și sunt foa...

Mai mult

Beneficiile surprinzato…

02-10-2014 Hits:4967 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

5 beneficii surprinzătoare ale algelor  Algele, consumate mai ales în Asia până acum ceva ti...

Mai mult

Beneficiile cruditatilo…

18-06-2014 Hits:4894 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile fizice, mentale și spirituale ale crudităților și alimentelor vii   În cartea in...

Mai mult

7 alimente care scad co…

04-07-2015 Hits:4004 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Colesterolul bun protejează inima  Următoarele alimente conțin grăsimi bune care cresc nivelul...

Mai mult

6 motive ca să incluzi …

19-03-2015 Hits:3633 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentele amare: 6 motive ca să le incluzi în dietă  În cultura gustului dulce și a celui săr...

Mai mult

4 sucuri excelente pent…

08-01-2016 Hits:3577 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile pentru sănătate ale sucurilor naturale  Sucurile naturale au devenit în ultima per...

Mai mult

10 alimente pentru a ev…

19-12-2014 Hits:3533 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimentația te ajută să eviți un atac cardiac   Pentru a avea o inimă puternică și sănătoasă...

Mai mult

Bromelina din ananas di…

20-04-2015 Hits:3257 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

De ce este atât de nocivă chimioterapia?  Unul din motivele pentru care tratamentul convențion...

Mai mult

Alimente cu putere anti…

18-11-2015 Hits:3210 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Recomandări pentru o dietă anticancer   Ca măsuri de prevenție a apariției cancerului, este in...

Mai mult

Sucul de sfeclă și sănă…

10-05-2017 Hits:3133 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Sucul de sfeclă: un aliat pentru creier  Sfecla roșie este o legumă foarte bogată în antioxi...

Mai mult

9 alimente care combat …

19-10-2015 Hits:3079 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Tensiunea arterială, rezultatul dintre sodiu și potasiu  Tensiunea arterială este rezultatul r...

Mai mult

Mierea crudă - eficient…

02-06-2015 Hits:3022 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mierea cea vindecătoare  Mierea a fost considerată și apreciată încă din vremuri străvechi ca ...

Mai mult

Beneficiile kefirului p…

27-06-2016 Hits:2987 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este kefirul?  Kefirul este lapte fermentat de vacă sau de capră și are un gust acid și int...

Mai mult

Varza de Bruxelles și b…

22-12-2015 Hits:2982 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Varza de Bruxelles – date generale  Varza de Bruxelles aparține familiei Brassica și este înru...

Mai mult

Alimente antiinflamator…

25-01-2016 Hits:2858 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil  Se estimează că mai mult de 25% din populaț...

Mai mult

Avocado este benefic pe…

25-05-2015 Hits:2857 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Avocado este un energizant perfect natural  Fructul de avocado este o sursă excelentă de grăsi...

Mai mult

Lămâile – proprietăți ș…

03-09-2015 Hits:2831 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Lămâile – proprietăți și beneficii  Având numele botanic Citrus limon, binecunoscutele lămâi s...

Mai mult

Beneficiile modestului …

03-03-2015 Hits:2751 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Beneficiile modestului pătrunjel  Pătrunjelul este o plantă aromatică des întâlnită și folosit...

Mai mult

Beneficiile extraordina…

29-11-2015 Hits:2716 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Bananele conțin nutrienți importanți pentru sănătate  Bananele sunt fructe delicioase pe care ...

Mai mult

10 alimente pentru a pr…

20-04-2015 Hits:2678 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Recomandările unei femei, de profesie medic, care a învins cancerul  În prezent există multipl...

Mai mult

Iarba de grâu: benefici…

11-09-2016 Hits:2661 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este iarba de grâu?  Iarba de grâu crește din semințele de grâu comun (triticum aestivum), ...

Mai mult

Cele mai bune legume an…

22-01-2016 Hits:2655 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cele mai bune legume anticancer  Cancerul este o boală care se caracterizează prin dezvoltarea...

Mai mult

9 beneficii extraordina…

21-09-2015 Hits:2536 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

9 beneficii extraordinare ale ceaiului verde  Când ne este sete, apa pură este întotdeauna o b...

Mai mult

Brocoli are proprietăți…

22-07-2015 Hits:2390 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Brocoli poate preveni anumite probleme de sănătate  S-a demonstrat în repetate rânduri că bine...

Mai mult

11 beneficii ale smochi…

04-03-2016 Hits:2310 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

11 beneficii ale smochinelor  Smochinele sunt foarte bogate în nutrienți benefici pentru sănăt...

Mai mult

5 remedii naturale cu a…

22-03-2016 Hits:2225 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Avocado și beneficiile sale  Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai s...

Mai mult

Cele mai bune alimente …

21-07-2015 Hits:2216 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Cele mai bune alimente pentru perioada verii  Alimentele răcoritoare tind să existe din abunde...

Mai mult

8 beneficii pentru sănă…

03-09-2015 Hits:2163 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

8 beneficii pentru sănătate ale castraveților  Castraveții aparțin aceleiași familii de plante...

Mai mult

5 beneficii ale fructel…

18-01-2017 Hits:2090 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Fructele goji sunt utilizate de mii de ani  Fructele goji sunt considerate un superaliment inc...

Mai mult

Roșiile, un aliment rem…

05-09-2016 Hits:2049 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Roșiile, un aliment remediu  În prezent, există sute de varietăți de roșii. Roșiile (Solanum l...

Mai mult

Alimente bogate în prot…

26-09-2016 Hits:1853 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Importanța proteinelor pentru sănătate   Proteinele participă la numeroase funcții în interior...

Mai mult

Mango poate preveni can…

28-12-2015 Hits:1830 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mango luptă împotriva cancerului  În prezent, cancerul este o boală care afectează din păcate...

Mai mult

Mandarinele ajută la pr…

07-03-2016 Hits:1402 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Mandarinele și prevenirea cancerului  Consumul acestui fruct delicios pe care îl găsim cu prec...

Mai mult

Alimente pentru oase și…

02-11-2016 Hits:1199 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Alimente bogate în calciu pentru oase și dinți puternici  Dacă doriți să aveți oase și dinți p...

Mai mult

Semințele de cânepă: pr…

05-10-2016 Hits:1180 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Semințele de cânepă: proprietăți și beneficii  În prezent, cânepa este considerată de către nu...

Mai mult

15 beneficii al piperul…

08-03-2017 Hits:1033 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Ce este piperul de Cayenne?  Piperul de Cayenne, denumit astfel datorită orașului Cayenne din ...

Mai mult

Beneficiile legumelor c…

28-11-2016 Hits:966 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Despre beneficiile generale ale legumelor  Legumele sunt sărace în calorii, însă sunt bogate î...

Mai mult

8 beneficii ale orezulu…

02-06-2017 Hits:491 Alimente remediu Dr. Luca Catalin - avatar Dr. Luca Catalin

Orezul negru oferă incredibile beneficii pentru sănătate  Orezul negru a fost folosit de mii d...

Mai mult