5 remedii pentru întărirea sistemului imunitar

Scris de Dr. Luca Catalin

Remedii fitoterapeutice pentru întărirea sistemului imunitar

5 remedii pentru întărirea sistemului imunitar  Știm deja că sistemul imunitar este prima linie de apărare a corpului împotriva oricărui atac, respingând bacteriile, virusurile și alergenii și combătând infecțiile. Atunci când sistemul imunitar este sănătos, limfocitele, celulele albe din sânge care sunt fabricate în măduva osoasă, sunt responsabile de producerea unor anticorpi care ne protejează împotriva acestor invadatori. Așa cum se știe, un sistem imunitar slăbit ne face mai predispuși la apariția răcelilor și a bolilor infecțioase.

 Vă prezint în acest articol 5 remedii naturiste foarte utile care vă vor ajuta să vă întăriți sistemul imunitar.

1. Echinaceea

 Echinaceea, în special rădăcina acesteia, este o plantă imunostimulentă prin excelență, ajutând la întărirea sistemului imunitar atunci când acesta este slăbit. Echinaceea este utilă pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum: gripă, răceală, faringită, amigdalită și bronșită.

 Cum se folosește?

  - Sub formă de tinctură: câte 30 picături de 3 ori pe zi.

  - Sub formă de capsule și/sau comprimate, urmând indicațiile de pe produs.

2. Ginsengul siberian

 Ginsengul crește rezistența organismului la stres, determinând producerea interferonilor, care sunt proteinele create de sistemul imunitar pentru combaterea bolilor virale și a celulelor canceroase. Ginsengul este de asemenea, o plantă utilă pentru prevenirea alergiilor și tratarea inflamațiilor.

 Cum se folosește?

  - Rădăcina de ginseng crudă: trebuie doar să o spălați, să o fierbeți la aburi timp de 10 minute, astfel încât să se înmoaie, să o tăiați în felii subțiri și să o mestecați direct sau puteți să adăugați și alte ingrediente cum ar fi miere de albine sau lăptișor de matcă.

  - Infuzii: 20 grame de ginseng la un litru de apă. Se consumă 1 sau 2 căni pe zi.

  - Tinctura: 30 picături de 3 ori pe zi

  - Pulbere: urmați indicațiile de pe produs.

  - Sub formă de comprimate și/sau capsule, urmând indicațiile de pe produs.

 Atenție: Ginsengul nu trebuie consumat de copii sub 12 ani, femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele care au hipertensiune arterială și persoanele cu diabet atunci care iau medicamente hipoglicemice.

3. Extractul din semințe de grapefruit

 Extractul din semințe de grapefruit mărește apărarea sistemului imunitar, ajutând la prevenirea și la tratarea numeroaselor patologii. Acest extract are o eficacitate dovedită împotriva multor tipuri de bacterii și virusuri, ciuperci și paraziți. Extractul din semințe de grapefruit este, de asemenea, hipoalergenic (cu excepția alergiilor la sucurile de fructe) și furnizează organismului substanțe nutritive importante, cum ar fi vitaminele antioxidante și bioflavonoidele. Acest remediu naturist mai este util și pentru prevenirea și controlul colitei, a flatulenței și a durerilor abdominale, pentru tratarea ulcerului, pentru ameliorarea rinitei, a congestiei nazale, a tusei și este foarte eficient ca antiseptic. Extractul din semințe de grapefruit nu are efecte secundare.

 Cum se folosește?

  - Uz intern: ca regulă generală, extractul din semințe de grapefruit trebuie să fie diluat în puțină apă sau suc de fructe. Se recomandă să se înceapă cu o doză mică, deoarece s-ar putea declanșa o eliminare masivă a microorganismelor patogene care pot provoca disconfort sau stări de greață la persoanele care au un stomac delicat. Efectele secundare, dacă există, dispar într-un timp scurt.

  - Uz extern: datorită proprietăților sale antiseptice, se pot adăugă câteva picături de extract din semințe de grapefruit la produsele de igienă personală, cum ar fi șamponul, gelul de duș și chiar în pasta de dinți, apa de baie, etc., ca măsură preventivă.

 

       Remedii de aromaterapie pentru întărirea sistemului imunitar

1. Uleiul esențial de eucalipt

 Eucaliptul are proprietăți antiseptice și expectorante, printre altele și este, de asemenea, util pentru decongestionarea tractului respirator și ca remediu împotriva respirației urât mirositoare (halitoză). Pentru a face inhalații adăugați 60 grame de plante la un litru de apă clocotită sau adăugați 2 picături de ulei esențial la aceeași cantitate de apă. Acoperiți capul cu un prosop și inspirați pe nas timp de 7-10 minute.

2. Uleiul esențial de ghimbir

 Utilizarea unei lămpi de aromoterapie în care ați adăugat câteva picături de ulei de ghimbir este o practică preventivă care stimulează imunitatea și protejează organismul împotriva răcelii, gripei, bronșitei, sinusurilor înfundate și durerilor de cap. De asemenea, se recomandă să faceți o baie caldă cu câteva picături de ulei de ghimbir în cazul în care răceala s-a declanșat.

 Pe lângă remediile indicate anterior, suplimentele care conțin vitaminele A, B6, vitamina C și E și seleniu, contribuie de asemenea la menținerea sănătății sistemului imunitar. Totodată, o dietă hrănitoare și echilibrată și realizarea exerciților fizice în mod regulat sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale a organismului.

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
There are no comments posted here yet

Lasă comentariile tale

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
Ataşamente (0 / 3)
Share Your Location

Mai poti citi din sfatul medicului

Sfatul medicului-Semin…

Seminţele crude de floarea soarelui, o sursă instant de energie  Dr. Samuel Getlin, un me...

Mai mult

Sfatul medicului-Diaree…

Diareea - Remedii simple şi naturale  Diareea este un simptom des întâlnit, depășit ca...

Mai mult

Sfatul medicului- Solu…

Soluții pentru unghiile afectate de micoze  Se aplică zilnic, pe unghia afectată, o pic...

Mai mult

Sfatul medicului- Ameli…

Ameliorarea durerilor de gât  În sezonul rece si nu numai, ne confruntăm adeseori cu dur...

Mai mult

Sfatul medicului-Stimul…

Lăptişorul de matcă – un minunat stimulent imunitar şi reîntineritor natural  Lăpti...

Mai mult

Sfatul medicului - Aste…

Astenia de primavară – soluţii eficiente  Odată cu venirea primăverii, organismul tre...

Mai mult

Sfatul medicului-Remedi…

Remediul care previne cu ușurință orice răceală  Sezonul rece a sosit si desigur musaf...

Mai mult

Sfatul Medicului pt un …

Cât mai mulți struguri pentru un somn odihnitor  Cercetări recente au demonstrat că gra...

Mai mult

Sfatul medicului in caz…

Sfatul medicului în caz de arsuri   Primul pas atunci când ne ardem este să plasăm imedia...

Mai mult

Sfatul medicului-Castan…

Castanele comestibile – aliment energizant şi hrănitor  Castanele comestibile au un con...

Mai mult

Alimente care reduc tri…

Alimente care reduc trigliceridele  Analizele de sânge a tot mai multe persoane prezintă va...

Mai mult

Sfatul medicului - Comb…

Combaterea răului de maşină Un remediu foarte eficient pentru tratarea răului de maşin...

Mai mult

10 alimente pentru plă…

10 alimente pentru plămâni sănătoși  Luând în considerare faptul că în prezent aerul...

Mai mult

Zahărul și efectele s…

De ce trebuie să reducem consumul de zahăr?  Dacă acordăm într-adevăr atenție sănă...

Mai mult

Salata verde: 11 benefi…

Salata verde: proprietăți nutriționale  Există mai multe varietăți de salată verde, av...

Mai mult

8 strategii pentru a pr…

8 strategii pentru a preveni un atac cerebral  Se pare că accidentul cerebral vascular este ...

Mai mult

4 recomandări pentru e…

Despre sistemul hormonal  Sistemul endocrin, care este compus dintr-o serie de glande respons...

Mai mult

Tratamente naturale con…

Ce trebuie să știm despre tusea nocturnă?  Dacă ne confruntăm cu neplăcerile tusei noct...

Mai mult

Sfaturi utile pentru o …

Ce este digestia lentă?  Unele persoane suferă de digestie lentă, iar aceasta poate avea c...

Mai mult

Mierea, remediu natural…

Motive pentru care mierea te va ajuta să dormi mai bine  Cu toții trecem uneori prin perioa...

Mai mult

Remedii naturiste contr…

Remedii naturiste contra amigdalitei  În fiecare zi, amigdalele noastre sunt expuse la diver...

Mai mult

Gastroenterita pe perio…

Ce este gastroenterita și cum se manifestă?  Gastroenterita este o boală infecțioasă car...

Mai mult

Migrenele din timpul ve…

De ce migrenele din timpul verii sunt mai frecvente și cum pot fi prevenite?  Migrenele, la ...

Mai mult

Beneficiile mersului pe…

Sedentarismul: inamicul nr. 1 al sănătății  Tot mai multe cercetări medicale au arătat ...

Mai mult

Somnul este esențial p…

Somnul influențează direct starea de sănătate și bună-dispoziție  Mult timp, cercetăt...

Mai mult

Sfaturi pentru sănăta…

Cum să ne îngrijim pielea din interior?  Pe lângă igiena zilnică a pielii, știați că ...

Mai mult

Cum să mâncăm sănă…

Trei sfaturi pentru a mânca mai sănătos la serviciu  În majoritatea cazurilor, dacă sunt...

Mai mult

5 combinații de alimen…

5 combinații de alimente super nutritive  A combina unele alimente pentru a îmbunătăți a...

Mai mult

5 remedii pentru întă…

Remedii fitoterapeutice pentru întărirea sistemului imunitar  Știm deja că sistemul imuni...

Mai mult

Apa de cocos: beneficii…

Beneficiile consumului apei de cocos  Apa de nucă de cocos are o structură practic identic...

Mai mult

Sugestii alimentare pen…

Recomandări pentru persoanele vegetariene  Dietele vegetariene de orice tip trebuie să incl...

Mai mult

6 sfaturi pentru o via…

1.Profitați de lumina soarelui de-a lungul zilei  Lumina soarelui stimulează producția de ...

Mai mult

Cum să ne creștem rez…

10 recomandări pentru a crește rezistența față de virusul Covid-19  Pandemia cauzată la...

Mai mult

3 secrete contra grăsi…

Abdomenul perfect, un deziderat?  Întrebările cele mai frecvente adresate unui nutriționis...

Mai mult

Cum să spălăm corect…

O bună igienă poate preveni infecția cu virusul COVID-19  Prevenirea este cel mai bun reme...

Mai mult

5 suplimente pentru a p…

Soarele îmbătrânește pielea?  Doriți să vă protejați pielea de soare? Există unele s...

Mai mult