Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Remedii naturale împotriva oboselii

remedii naturale impotriva oboseilii

 Solicitările extrem de variate şi ritmul alert al vieţii contemporane fac ca fiecare dintre noi să ne confruntăm adeseori cu stări de oboseală sau lipsă de energie.

 În afara consumului regulat de lichide (minim 2l pe zi), a unui regim de viaţă sănătos şi regulat - cu mese luate la ore fixe şi odihnă de 6-8 ore pe noapte - şi a alternării activităţilor fizice cu cele intelectuale, vă prezentăm câteva remedii simple, uşor de preparat şi administrat,, dar foarte eficiente în combaterea oboselii:

 - Un amestec de trei gălbenuşuri crude, o lingură de miere şi câteva picături de ulei esenţial de scorţişoară sau un vârf de cuţit de ghimbir va face să dispară ca prin farmec oboseala de peste zi;

 - Beţi un pahar de lapte cald, cu o linguriţă de miere şi/sau un vârf de cuţit de turmeric, seara, înainte de a merge la culcare;

 - Consumaţi produse apicole; atât polenul, mierea, cât şi lăptişorul de matcă sunt energizante şi

vitaminizante, şi nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică;

 - Tot seara, înainte de culcare, este binevenită o baie călduţă, nu fierbinte, în care punem câteva picături dintr-un ulei volatil de portocale, pin sau busuioc;

 - Dimineaţa, ca mic dejun, putem mixa o banană, o lingură de miere de albine, o lingură suc de

lămâie, un praf de scorţişoară şi puţină pulbere de ghimbir şi vom fi plini de energie pentru ziua

care începe;

 - Iată în continuare câteva plante cu proprietăţi regenerante şi revitalizante, tonice sau stimulente care acţionează eficient pentru îndepărtarea oboselii:

Ginseng-ul

 Ginseng-ul fiind un stimulent general şi persistent, alungă oboseala, măreşte rezistenţa la stres, creşte

tonusul vital şi reîmprospătează capacitatea de muncă;

Ashwagandha

- rădăcina acestei plante cu efect tonic şi regenerant este foarte valoroasă pentru eliminarea stărilor de

oboseală, insomnie şi anxietate;

Salvia

 Salvia este o plantă frecvent întâlnită la noi, folosită pentru îndepărtarea stărilor de oboseală

intelectuală şi a stărilor astenice;

Cimbrul

 Cimbrul condiment binecunoscut, este foarte eficient în lupta împotriva oboselii; conferă dinamism şi

alungă gândurile negre; este foarte indicat atunci când simţim că „ne lasă puterile”;

Cătina

 De la cătină se pot folosi bobiţele proaspete sau conservate în miere de albine sau se poate face o cură

de două săptămâni cu ulei de cătină;

Măceşele

Măceşele fiind puternic vitaminizante ca şi cătina, sunt şi ele bune pentru îndepărtarea oboselii;

Angelica

Angelica este considerată în medicina populară ca având valenţe magice, ea este utilizată în combaterea

asteniilor şi a stărilor depresive;

Busuiocul

Busuiocul este un alt remediu tradiţional care stimulează imunitatea organismului şi îndepărtează oboseala prin acţiunea profundă a uleiurilor eterice pe care le conţine;

Ceaiul verde

 Ceaiul verde are un puternic efect antioxidant, revigorează organismul şi distruge radicalii liberi care

produc îmbătrânirea organismului;

Gotu kola

 Gotu Kola este o plantă orientală cu proprietăţi de stimulare a sistemului imunitar, este şi un remediu eficient împotriva îmbătrânirii şi reface rezervele de energie ale organismului.

 Totuşi, dacă observați că oboseala nu dispare un timp mai îndelungat, chiar dacă respectaţi cele indicate mai sus, este bine să faceţi şi nişte investigaţii clinice, întrucât oboseala persistentă poate indica prezenţa unei afecţiuni organice.

 De asemenea, există şi probleme de natură emoţională care se pot manifesta prin intermediul oboselii, astfel încât e bine să aveţi în vedere şi o vizită la psiholog.

{jcomments on}

  1. Comentarii (1)

  2. Adaugă-l pe al tău

Comentarii (1)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
This comment was minimized by the moderator on the site

Buna ! Multumim pt articol... Multe informatii utile! Despre Ginkgo Biloba ce parere aveti? Eu iau Bilomag de ceva vreme, si mi par foarte eficiente! Multumesc! Ati castigat un cititor!

There are no comments posted here yet

Lasă comentariile tale

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Rate this post:
Ataşamente (0 / 3)
Share Your Location

Tratamente naturiste îm…

20-03-2014 Hits:369615 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratamente naturiste împotriva hemoroizilor  Hemoroizii reprezintă o afecțiune din ce în ce ...

Mai mult

Colonul iritabil

04-03-2013 Hits:219428 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Colonul iritabil Cum se manifestă sindromul colonului iritabil?  Sindromul de colon iritabi...

Mai mult

Tratează herpesul în mo…

25-03-2014 Hits:164203 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează herpesul în mod natural  Foarte mulți dintre noi cunoaștem neplăcutele efecte ale h...

Mai mult

Tratează alergiile în m…

19-03-2014 Hits:158022 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează alergiile în mod naturist Alergiile reprezintă afecțiuni destul de frecvente, ce ap...

Mai mult

Menopauza, tratamente ş…

24-05-2014 Hits:146357 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este menopauza ?  Menopauza este o perioadă prin care trece fiecare femeie la un moment d...

Mai mult

Scăderea colesterolului…

25-03-2014 Hits:128725 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor Colesterolul reprezintă o parte extrem de impo...

Mai mult

Depresia – cauze şi rem…

29-03-2013 Hits:111622 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Depresia – cauze şi remedii vindecătoare  Numită de către medici "boala secolului XXI", se est...

Mai mult

Remedii pentru tratamen…

05-06-2013 Hits:100009 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii pentru tratamentul naturist  al negilor  Negii sau verucile sunt acele excrescenţe ino...

Mai mult

Atacurile de panică şi …

25-05-2013 Hits:70428 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Atacurile de panică și anxietatea Anxietatea este o tulburare care provoacă atacuri de panic...

Mai mult

Psoriazis

07-08-2013 Hits:60437 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Psoriazis: sfaturi pentru a-l învinge pe cale naturală În domeniul naturopatiei, psoriazisul...

Mai mult

Remedii naturale împotr…

10-05-2013 Hits:38224 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturale împotriva oboselii  Solicitările extrem de variate şi ritmul alert al vieţi...

Mai mult

Tratează febra în mod n…

25-03-2014 Hits:29710 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Tratează febra în mod natural Febra este primul semnal de alarmă pe care organismul ni-l dă ...

Mai mult

Criza de vindecare (I)

17-06-2013 Hits:23055 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza de vindecare (I)   În sănătate nu există boală. Cancerul nu se instalează într-un...

Mai mult

Criza de vindecare (II)

18-06-2013 Hits:19441 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza de vindecare (II)   Extras din cartea Să Trăim Sănătos fără Toxine – Ghid fundame...

Mai mult

Criza de vindecare (III…

19-06-2013 Hits:12559 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Despre criza vindecare (III) Extras din cartea Să Trăim Sănătos fără Toxine – Ghid fundamental...

Mai mult

Tratamentul naturist

15-04-2014 Hits:11069 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este tratamentul naturist?  Tratamentul naturist este tratamentul prin intermediul metode...

Mai mult

Alimentatia la premenop…

17-09-2014 Hits:10889 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Alimentația la premenopauză  Trebuie să considerăm hrana drept un medicament având un efect ...

Mai mult

Remedii naturiste pent…

14-10-2013 Hits:10653 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturiste pentru afecțiuni ale sexului frumos Reprezentantele sexului frumos, femeil...

Mai mult

Insomnia

27-08-2013 Hits:10529 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Insomnia – remedii naturale  Pasagere sau cronice, insomniile sunt cel mai adesea legate de ...

Mai mult

5 sucuri anticancerigen…

30-09-2015 Hits:10220 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Alimentația și pH-ul  Tot ceea ce mâncăm și bem influențează în bine sau în rău pH-ul organism...

Mai mult

Cele mai bune alimente…

18-04-2015 Hits:8868 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Plantele și condimentele sunt o sursă valoroasă de antioxidanți  Plantele și condimentele conț...

Mai mult

Cinci sfaturi pentru să…

16-05-2015 Hits:8314 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Cinci sfaturi pentru sănătatea ficatului  Ficatul este un organ de mare importanță care partic...

Mai mult

Remedii naturiste împot…

08-08-2013 Hits:8112 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Remedii naturale împotriva oboselii Există mai multe tipuri de oboseală – oboseala cronică ...

Mai mult

7 plante medicinale car…

28-05-2015 Hits:8019 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Plantele vindecătoare sunt folosite din cele mai vechi timpuri  Înainte să existe medicina mod...

Mai mult

Plante medicinale și al…

09-03-2016 Hits:3925 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Ce este apatia?  Apatia poate fi definită ca o lipsă de motivație pentru a acționa și constă î...

Mai mult

7 plante pentru sănătat…

02-06-2017 Hits:2747 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Natura care vindecă  Multe plante medicinale pot ajuta femeile de toate vârstele în tratarea...

Mai mult

Programul 4R pentru săn…

07-03-2018 Hits:1552 Tratamente medicale Dr. Luca Catalin

Intestinele și sănătatea organismului  De mult timp se știe că microorganismele prezente la ni...

Mai mult

Cauta in site

Sunt si pe Facebook

Consultație online

Anunțuri pe Site

Vă rog nu mai postați reclama dvs în comentarii la articole. Am creat special în forum, secțiunea mica publicitate cu vânzări, cumpărări și reclamă site-uri și magazine. Anunțurile sau reclama dvs este complet gratuită. Aici găsiți forumul.