Exercițiile și alimentația pot încetini îmbătrânirea cerebrală

 Potrivit unui sondaj realizat de AARP, 93% dintre americani consideră că menținerea sănătății creierului este foarte sau extrem de importantă.

 Deși adeseori este considerat normal să uităm lucruri pe măsură ce îmbătrânim, este posibil să ne menținem acuitatea mentală și capacitatea de raționament la orice vârstă. Vestea bună este că creierul este un organ dinamic, care se adaptează și se schimbă în mod constant. Multe activități zilnice, cum ar fi un somn inadecvat, vă pot afecta serios capacitatea de memorie a doua zi.

Ce este endometrioza?

 Endometrioza este din păcate o boală în creștere, iar în prezent se estimează faptul că 1 din 10 femei este afectată de această boală. Endometrul este stratul de țesut care aliniază interiorul uterului. Acest strat de țesut este cel care acoperă și hrănește embrionul în caz de sarcină. Când nu are loc fertilizarea ovulelor, endometrul trebuie să se desprindă și tocmai eliminarea acestui țesut este cunoscută sub denumirea de menstruație.

De ce apar migrenele?

 Un atac de migrenă se datorează de obicei unei combinații de factori care variază la fiecare persoană. Medicamentele alopate evită doar simptomele și nu sunt întotdeauna eficiente. Pentru a vindeca, este de preferat să explorați cauza reală a durerii și să vă îmbunătățiți stilul de viață.

Plante antivirale care întăresc sistemul imunitar

 În prezent, pandemia declanșată de virusul COVID-19 a afectat întreaga lume. În cadrul unei abordări globale de prevenire, este, de asemenea, important să nu lăsați sistemul imunitar la o parte în aceste zile, consolidând apărarea naturală a organismului, astfel încât, pe cât posibil, să poată face față mai ușor virusului.

 Știați că există peste 400 de virusuri diferiți care pot provoca infecții, inclusiv răceala comună, gripă, hepatită, mononucleoză și HIV?

Oligoelementele și enzimele

 Oligoterapia se referă la utilizarea de oligoelemente pentru a restabili sănătatea organismului. Această terapie alternativă a fost promovată și inițial dezvoltată de Jacques Menetrier, deși, mai târziu, alții ca Jean Signalet au dezvoltat diferite forme de aplicare bazate pe acele premise fundamentale.

 Această terapie considerată de comunitatea naturistă ca fiind una dintre cele mai eficiente terapii pentru a restabili funcțiile esențiale ale organismului. Următoarele elemente sunt elementele minerale prezente în mod natural în corpul nostru, în concentrații foarte scăzute, dar absolut necesare pentru buna funcționare a acestuia. Enzimele sunt un fel de "colaboratori foarte eficienți" pe care îi avem în organism.

Ce este masajul Shiatsu?

 Shiatsu este o tehnică de masaj care utilizează în principal degetele și palmele pentru a exercita o presiune asupra pielii și pentru a corecta disfuncțiile, a menține sănătatea și a trata anumite boli sau afecțiuni specifice.

 În Japonia, terapeuții din Shiatsu au o pregătire extensivă și trebuie examinați la nivel de stat pentru a obține o diplomă oferită de Ministerul Sănătății.

 Shiatsu are numeroase aplicații și câteva contraindicații, deoarece este o terapie holistică, care ajută la restabilirea sănătății, canalizarea energiei și promovarea capacității de auto-vindecare a organismului.

 Shiatsu este, în prezent, o combinație de practici antice orientale cu cunoștințe moderne despre fizionomia umană. Dar originea msajului Shiatsu se întoarce la disciplinele orientale aplicate cu mai mult de cinci mii de ani în urmă, care urmăreau să influențeze Qi (China), Ki (Japonia) sau Prana (India), care este energia vitală sau forța înnăscută a tot ce există în univers.

Postul și autofagia, o practică milenară

 Detoxifierea și postul sunt practici naturale, comune multor specii. Dacă aveți în casă animale, poate ați observat că pisicile și câinii nu mai mănâncă atunci când sunt bolnavi; în sălbăticie cele mai multe specii de animale nu mai consumă hrană în timp ce se vindecă de fracturi sau răni, păsările migratoare nu mănâncă pentru perioade lungi de timp, iar urșii nu mănâncă în timpul hibernării.

 Ființa umană este adaptată perioadelor de deficit, iar dietele și posturile depurative au fost prezente pe tot parcursul istoriei omenirii, atât în Est cât și în Occident, din motive religioase și de sănătate. În secolul al XX-lea, postul terapeutic a reapărut în forță, iar în prezent este foarte actual, datorită legăturii sale directe cu sănătatea.