Alimentația la premenopauză

 Trebuie să considerăm hrana drept un medicament având un efect specific asupra corpului și stării noastre de spirit. Ceea ce mâncăm afectează ansamblul organismului nostru, de la acuitatea mentală la forța fizică și bineînțeles, echilibrul hormonal. Dacă ai obiceiul să consumi alimente bogate în colesterol, corpul tău va fi privat de acei compuși esențiali de care are nevoie pentru a fabrica hormonii ovarieni și suprarenalieni.

 75% din colesterol provine din glucide, iar restul de 25% reprezintă grăsimile și uleiurile. Un consum excesiv de zahăr va provoca variații considerabile a nivelului de cortizol și de adrenalină care dezechilibrează ceilalți hormoni și provoacă anxietate.

Ce este menopauza ?

 Menopauza este o perioadă prin care trece fiecare femeie la un moment dat în viaţă. Menopauza este o schimbare care marchează sfârşitul menstruaţiei, deci încetarea producerii de ovule. De asemenea, menopauza este un proces firesc, pe care unele femei nu-l resimt decât foarte putin ca pe ceva neplăcut, dar care pe fondul unor probleme preexistente, cum ar fi stresul, oboseala, bolile deja instalate, poate crea destule neplăceri.

 Menopauza apare de obicei la o vârstă mai înaintată, după 50 de ani, dar există şi femei care pot experimenta acest fenomen chiar mai devreme, între 30 şi 40 de ani. Acest tip de menopauză se numeşte menopauză prematură şi apare relativ rar.

 Menstruaţia, atunci când se instalează menopauza, poate înceta brusc, dar este mai probabil ca ciclul să apară cu o frecvenţă din ce în ce mai redusă, până la dispariţia completă a acestuia.

Ce este tratamentul naturist?

 Tratamentul naturist este tratamentul prin intermediul metodelor terapeutice naturiste, în care se folosesc remedii naturale, preluate din natură și metode care se bazează pe forțele proprii ale organismului și pe reactivitatea organismului.

Cele mai cunoscute metode naturiste sunt:

 Fitoterapia, apiterapia, aromoterapia, mineraloterapia, homepatia, acupunctura, dietoterapia, balneoterapia, cromoterapia, sacroterapia.

De cele mai multe ori, termenul de tratament naturist se referă la fitoterapie (sau tratamentul cu ajutorul plantelor).

 Fitoterapia utilizează ca mijloace de tratament plantele medicinale din flora Romaniei (de exemplu mentă, cimbrișor, busuioc, roință, sunătoare etc.) sau chiar din afara granițelor țării (de ex. ginseng, astragalus, gingko- biloba, neem, etc).

 Un aspect important, care deosebește mult fitoterapia de medicina clasică (alopată) este că aceasta folosește planta întreagă sau părți întregi de plantă și nu doar substanțe active izolate (așa cum procedează medicina alopată), iar acestea se prelucrează cât mai puțin posibil, pentru a li se păstra toate principiile active. Există și în medicina clasică (alopată) medicamente pe bază de plante, însă în cazul acestora se utilizează doar substanțele active izolate.

Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor

Colesterolul reprezintă o parte extrem de importantă a metabolismului nostru fără de care organismul nu ar putea funcționa în mod normal. Colesterolul este unul din cele mai dezbătute subiecte în mass-media în ziua de azi, în societatea actuală, oriunde în lume. Creșterea procentajului obezității în lume a dus și la transformarea colesterolului într-un subiect extrem de controversat.

Ce este colesterolul?

 Atunci când menționăm doar de colesterol, mulți dintre noi au impresia că acesta este un lucru nociv pentru sănătatea noastră. Dar lucrurile nu stau întocmai așa. Colesterolul este de fapt produs de ficat prin transformarea nutrienților, dar și în urma consumului produselor animale. Se vorbește tot mai des de colesterolul bun și de colesterolul rău. Nimic mai adevărat. Există două tipuri de colesterol: cel bun (HDL) și cel rău (LDL), iar acesta din urmă are diverse cauze precum consumul de proteine animale, stres, lipsa exercițiilor fizice, greutatea, starea precară de sănătate, consumul de cafea, alcool și tutun. Un nivel ridicat de colesterol în sânge nu este nicidecum plăcut și nu rămâne fără efecte asupra organismului uman. Așadar, fără medicamente, colesterolul poate fi combătut în mod natural.

Tratează febra în mod natural

Febra este primul semnal de alarmă pe care organismul ni-l dă în caz de infecții sau viroze. Febra nu este o afecțiune în sine, ci mai degrabă un simptom al unei afecțiuni ce poate fi tratat și altfel decât cu ajutorul medicamentelor și al metodelor alopate.

Străbunii noștri și generațiile străvechi nu foloseau antibiotice și alte metode inedite de a scădea temperatura corpului, ci se foloseau tot de metode naturale ce dădeau rezultate.

Ce este febra și cum apare?

 Febra este un simptom ce prevestește o afecțiune și apare atunci când temperatura corpului este mult mai ridicată decât ar trebui să fie. O persoană adultă are o temperatură corporală normală ce variază între 36,5 și 37,5 grade celsius, în funcție de greutate, dar și de vârstă. Un grad sau chiar o jumătate de grad diferență ne poate face să ne alarmăm, să ne simțim rău și să ne indice faptul că organismul este amenințat de o infecție cu care sistemul nostru imunitar luptă. Lucrurile nu trebuie să scape de sub control și febra trebuie monitorizată atent. Dacă însă remediile alopate nu vă sunt la îndemână în anumite momente, sau dacă pur și simplu doriți să mai lăsați organismul să respire de la atâtea medicamente, există și alte metode de a scădea febra.

Cum scădem febra fără medicamente?

 Hidratarea este deosebit de importantă. Un consum mare de lichide în perioada în care organismul nostru luptă cu febra este foarte benefic, deoarece corpul pierde mari cantități de apă și se deshidratează odată cu apariția febrei.

Tratează herpesul în mod natural

 Foarte mulți dintre noi cunoaștem neplăcutele efecte ale herpesului ce apare în jurul gurii. Această afecțiune este extrem de inestetică și de neplăcută, durează câteva zile până la vindecare și necesită de cele mai multe ori tratament local. Desigur, tratamentul medicamentos dă rezultate excelente în majoritatea cazurilor, însă ce-ar fi dacă am putea trata această mini afecțiune și în mod natural, cu produse naturiste?

Ce este herpesul și de ce apare?

 Poate v-ați întrebat de multe ori de ce nu toată lumea are herpes, de ce numai unele persoane sunt afectate de această afecțiune. Ei bine, herpesul este cauzat de un virus, denumit Herpes simplex, iar acesta este transmis cu ușurință. De cele mai multe ori herpesul apare încă din copilărie, iar odată ce o persoană este infestată, acest virus rămâne latent și persistă în organism, manifestându-se prin apariția herpesului, caracterizat prin mici vezicule cu lichid clar, localizate pe buză sau în colțul buzei. Aceste vezicule sunt pe cât de inestetice, pe atât de inflamate și de dureroase. Herpesul apare odată cu slăbirea sistemului imunitar și acesta recidivează de câteva ori pe an chiar. De asemenea, alte cauze ale apariției herpesului sunt și temperaturile scăzute, răceala, gripa, perioada menstruației, dereglări hormonale, consumul excesiv de alcool, extracțiile dentare, înfrumusețarea facială sau sarcina. Dar de cele mai multe ori herpesul apare datorită infecției cu virusul herpes simplex. De asemenea, mai există și infecția cu virusul herpes simplex 2, ceea ce dă naștere herpesului genital.

Tratamente naturiste împotriva hemoroizilor

 Hemoroizii reprezintă o afecțiune din ce în ce mai des întâlnită în societatea actuală.

  Hemoroizii sunt de două tipuri: externi și interni. Hemoroizi externi, pot fi tratați mai ușor prin metode naturiste, non-invazive. Cele mai multe persoane care suferă de hemoroizi se tem să vorbească despre acest lucru, le este rușine și încearcă o serie de remedii la domiciliu. De foarte multe ori, acestea dau rezultate minunate.

Ce sunt hemoroizii și care sunt cauzele acestora?

 Hemoroizii reprezintă niște umflături mici ce se situează fie la nivelul rectului inferior, în cazul hemoroizilor interni, fie la nivelul anusului, în cazul hemoroizilor externi. Hemoroizii externi sunt nu numai extrem de dureroși, ci și foarte jenanți, deoarece pot da prurit local, usturimi, dureri, sângerări, etc.