Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

De cate ori pe saptamana e bine sa facem sport?

acum 4 ani 7 luni #469 de Catalin Cata
Toata lumea are pareri diferite despre chestia asta, eu nu mai stiu ce sa mai cred.
E bine sau nu sa facem sport in fiecare zi? E mai bine o data la 2 zile? Sau mai rar? Voi ce credeti?

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #501 de Fiona
Buna intrebare... as zice ca de 2-3 ori e suficient!
Prea mult sport chiar dauneaza, poate crea dependenta sau poate chiar sa nu se mai vada efectele, muschii au si ei nevoie de timp sa se odihneasca, sa isi revina.

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #525 de Tina T.
Sport intens.. cred ca Fiona are dreptate, de 2-3 ori de de ajuns!
Dar activitate fizica, mers pe jos sau caratul cumparaturilor in mana, cat mai des :)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #537 de A_n_a
Eu cred ca de cate ori te simti tu bine, poti sa faci sport.
Pericolul cel mai mare cred ca este dependenta de sport, sa nu cumva sa exagerezi, la asta trebuie sa ai grija. Dependenta de sport, ca si orice alt fel de adictie, poate avea consecinte nefaste asupra organismului.

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #729 de MokaJoe
Cand eram in liceu (si aveam mai multa vreme...) mergeam de 3 ori pe saptamana la sport (la sala, nu la ora de sport, aia e vax :P). Acuma nu mai am atata timp... asta e..

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #886 de bubu
Trebuie sa existe un echilibru, dupa parerea mea.
Si acel echilibru depinde de fiecare. Unii sunt OOK daca fac scport zilnic, altii de 2-3 or pe saptamana. Depinde si de cat timp ai, si de cat rezisti la efort.

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Timp creare pagină: 0.164 secunde