Vine frigul, daca nu cumva in unele parti ale tarii a venit deja....si am o intrebare legata de jogging. Cand mergi sa alergi, e ok sa iesi si pe frig? Cum ne putem proteja? E de ajuns caciula si fularul?

Sfatul meu, daca doresti sa alergi pe frig, imbraca-te cu haine sintetice, mai ales imediat pe piele. Vor tine sudoarea departe de corp Bumbacul te va tine ud... ceea ce in frig nu-i bine deloc.
Deasemenea, nu lua geaca groasa sau haine prea groase pentru ca te vei supraincalzi. Da ok, e frig cand iesi afara dar odata ce ai inceput sa alergi, nu mai simti frigul chiar asa tare.

Eu iarna prefer sa nu ies prea des pe-afara... am obiceiul sa transpir foarte mult, mai bine ma feresc
Dar ma bucur c-am dar de subiectul asta, nu stiam ca sunt si hainele sintetice bune la ceva

Voi chiar faceti jogging iarna?
Mie imi vine sa stau sub patura si sa beau un ceai fierbinte!
Complimentele mele, e un adevarat sacrificiu ceea ce faceti voi pentru sanatate,

Ana, ai fi surprinsa sa stii cate persoane prefera sa alerge, inclusiv iarna. E un sport accesibil, nu te costa nimic si e atat de benefic sanatatii!

Eu chiar alerg! Si imi place si stiu ca imi face bine. Multumesc, Fiona pentru sfaturi!
Cand sunt racit, prefer sa nu ies, dar deoarece alerg aproape zilnic, nu prea racesc, ba chiar cred ca am un sistem imunitar bine pus la punct