Sănătate cu Dr. Cătălin Luca

Pentru o viață sănătoasă și fericită

Sfatul medicului

Inregistrare

Filtre apa

Filtru apa

Storcator fructe si legume

Storcator de suc

midoris

natura vie, magzin naturist.jpg

Vitamina c alcalina forte

Cum evitam sedentarismul?

acum 4 ani 6 luni #671 de Miruna
M-am gandit ca n-ar strica un topic referitor la sfaturi despre cum putem sa evitam sedentarismul.

Incep eu:
- mergeti pe jos sau cu bicicleta la servici, in special daca aveti un job de stat la birou.
- practicati un sport, seara dupa job, sau in weekend, sau macar plimbati-va mult in timpul zilei, sa faceti ceva miscare
- renuntati la lift :) Urcati scarile, chiar daca stati la 10, macar de cateva ori pe saptamana, va va face bine!

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #686 de degetel
Replied by degetel on topic Cum evitam sedentarismul?
Foarte bune sfaturile tale, macar de le-ar aplica toata lumea!
Eu stau la 4, si urc scarile, desi vecinii imi spun ca is un fraier ca de aia s-a inventat liftul. Ii las sa creada ce vor, eu voi urca scarile atata timp cat voi avea putere!

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 4 ani 6 luni #831 de Catalin Cata
Eu am ales sa fac sport, am decis ca e mai important sa ma ingrijesc de sanatate decat sa petrec ore in sir in fata televizorului. Si scuza cu nu am timp nu e valabila :)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Timp creare pagină: 0.172 secunde