Sănătate cu dr Cătălin Luca - Site Oficial

Cum evitam sedentarismul?

Mai Mult
acum 9 ani 5 luni #671 de Miruna
COM_KUNENA_MESSAGE_CREATED_NEW
M-am gandit ca n-ar strica un topic referitor la sfaturi despre cum putem sa evitam sedentarismul.

Incep eu:
- mergeti pe jos sau cu bicicleta la servici, in special daca aveti un job de stat la birou.
- practicati un sport, seara dupa job, sau in weekend, sau macar plimbati-va mult in timpul zilei, sa faceti ceva miscare
- renuntati la lift :) Urcati scarile, chiar daca stati la 10, macar de cateva ori pe saptamana, va va face bine!

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Mai Mult
acum 9 ani 5 luni #686 de degetel
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Foarte bune sfaturile tale, macar de le-ar aplica toata lumea!
Eu stau la 4, si urc scarile, desi vecinii imi spun ca is un fraier ca de aia s-a inventat liftul. Ii las sa creada ce vor, eu voi urca scarile atata timp cat voi avea putere!

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Mai Mult
acum 9 ani 5 luni #831 de Catalin Cata
COM_KUNENA_MESSAGE_REPLIED_NEW
Eu am ales sa fac sport, am decis ca e mai important sa ma ingrijesc de sanatate decat sa petrec ore in sir in fata televizorului. Si scuza cu nu am timp nu e valabila :)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Timp creare pagină: 0.099 secunde