Legumele si vitaminele ce le contin?

acum 5 ani 7 luni #306 de aLeXx
Ce fel de legume contin ce fel de minerale si vitamine?

Cred ca e util sa stim cat de cat lucrurile acestea.

Incep eu, eu stiu ca spanacul contine mult fier, morcovii contin vitamina A iar broccoli are vitamina K ( am citit aici pe forum, altfel nu stiam.. :D)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 5 ani 7 luni #339 de stYlish
Da, deci si tu le stii pe alea simple :D
Cand ma gandesc la spana,c ma gandesc la Popeye Marinarul, si stiu ca spanacul contine fier :D

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 5 ani 6 luni #398 de Fiona
Eu incerc, pe cat posibil, sa mananc legume variate. Le cumpar o data la cateva zile, ca sa fie proaspete, si incerc sa iau azi ceva, maine alta leguma, poate mai fac si-un ghiveci din cand in cand, incerc sa diversific legumele ca sa pot sa spun cu adevarat ca am o dieta echilibrata :)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 5 ani 6 luni #418 de iPaul_01
Asta e o idee buna, si daca ai si timp sa gatesti e foarte bine.
Eu stau cu parintii inca, si deci mama se ocupa de asta si sunt recunoscator! Gateste tot timpul cu legume proaspete, nu congelate sau conserve, deci pot sta linistit ca imi iau doza de vitamine in fiecare zi :)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 5 ani 6 luni #653 de Luci_09
Toate legumele si toate fructele contin numeroase vitamine si minerale, nu e important sa stim care ce contine, ci e important sa le consumam cat mai des! Numai astfel putem avea un regim alimentar echilibrat.

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

acum 5 ani 5 luni #811 de Catalin Cata
Daca toate legumele contin numeroase vitamine si minerale si alti nutrienti, ar trebui sa consumam de toate, in cantitati rezonabile, ca sa ne facem plinul, nu?

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Timp creare pagină: 0.174 secunde