Ati tinut vreodata dieta si a functionat?

Toata lumea spune ca dietele nu functioneaza, ca le tinem degeaba, ca slabim si dupa o vreme, ne ingrasam la loc.
Voi ce credeti?
Ati tinut vreodata dieta fara sa va ingrasati la loc dupa o perioada?

Pentu slabit?
N-am tinut niciodata, cel putin nu ma modul serios.
Am tot zis, ma apuc, ma apuc, si de fapt ma tinea 1-2 zile, ca a treia zi reuseam eu cumva sa trisez

Dietele sigur sunt eficiente si dau rezultate si chiar te ajuta sa slabesti. Important este totusi ce faci si cum te hranesti dupa ce se termina dieta, cura sau regimul !!! Degeaba te-ai chinuit 2 saptamani sa ti o dieta si ai slabit 5 kg, daca dupa ce ai terminat dieta te duci la oala cu sarmale si nu mai pleci pana nu ai terminat-o. Secretul este ca sa fi echilibrat si dupa ce termini dieta.

Exact!
Este vorba de a-ti schimba stilul de viata, nu trebuie sa tii dieta si sa urasti acele 2-3 saptamani, ci trebuie sa gasesti o dieta care sa o poti urma cu usurinta si care sa te ajute pe termen lung.