Plan detox de 15 zile

 O mare parte din alimentația acestor timpuri moderne se bazează pe consumul regulat al alimentelor rafinate și procesate. Dacă vă confruntați cu câteva kilograme în plus, răceli, gripă, tulburări intestinale, acnee, eczeme sau dacă pur și simplu vă simțiți organismul prea încărcat și greoi, este un moment bun să urmați o detoxifiere.

 În acest articol vă prezentăm cum puteți realiza această detoxifiere de 15 zile care vă va ajuta să pierdeți în greutate în mod echilibrat și să vă regăsiți energia, vitalitatea și optimismul.

Sucuri pentru purificarea colonului

 Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive. De exemplu, dezvoltarea excesivă a bacteriilor nocive sau constipația cronică influențează în mod direct sănătatea colonului.

 Colonul măsoară aproximativ 1.5 metri lungime și are rolul de a sintetiza unele vitamine și de a extrage apa și sarea din reziduurile alimentare înainte ca acestea să fie eliminate din organism. Un alt aspect esențial este acela că o mare parte din sistemul imunitar, precum și endorfinele, denumite și hormonii fericirii, se procesează la nivelul intestinelor.

 Orice tulburare care survine în această parte a organismului nostru se reflectă imediat asupra aparatului digestiv. Totodată, greutatea corporală și inclusiv starea emoțională pot fi afectate în acest caz.

Ce este retenția de lichide?

 Numele științific pentru retenția de lichide este hidropizie sau edem și reprezintă acumularea excesivă de lichide în țesuturi. Mai ales femeile însărcinate sau persoanele care au kilograme în plus sunt afectate de retenția de lichide. În cazul particular al rinichilor, aceștia sunt unul din principalele  filtre ale sângelui și care ne purifică reținând ceea ce organismul nostru va folosi și eliminând prin urină ceea ce acesta nu mai are nevoie.

 Pentru a preveni apariția bolilor renale, este fundamental în primul rând să eliminăm excesul de lichide din corp pentru a evita astfel acumularea toxinelor. Putem să folosim pentru aceasta anumite infuzii din plante și unele alimente diuretice.

Ce este cafeina?

 Pe lângă faptul că furnizează energie, alternativele la cafeină ne oferă și alte beneficii pentru sănătate în general, într-un mod complet natural și fără efecte secundare.

 Cafeina este un alcaloid care se găsește în diverse plante. Datorită denumirii sale, majoritatea persoanelor o asociază cu cafeaua, însă cafeina este prezentă și în alte surse, ca de exemplu în diverse plante.

 De exemplu, în timp ce boabele de cafea sunt compuse dintr-un procent de 2% din cafeină, planta numită guarana are un conținut de cafeină de 8%.

Importanța menținerii unui ficat sănătos

 Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slăbi ficatul și pot interfera în procesul natural de detoxifiere. Sucurile pe care le propunem în acest articol ne ajută atât să protejăm ficatul, cât și să-l purificăm.

 Puține persoane știu cât este de important să avem un ficat sănătos pentru a ne bucura de o stare de sănătate optimă și pentru a regla metabolismul corpului.

 Conform Fundației canadiene pentru sănătatea ficatului (Canadian Liver Foundation), acest organ vital al corpului îndeplinește mai mult de 500 de funcții printre care se includ:

De ce este important să echilibrăm pH-ul corpului?

 Echilibrul pH-ului corpului este o cheie fundamentală pentru a ne bucura de o stare bună sau chiar optimă de sănătate. Aceasta ne permite să identificăm dacă corpul nostru se află într-o stare sănătoasă de alcalinitate sau dacă nivelele de aciditate sunt foarte ridicate și ne pun sănătatea în pericol.

 Vorbind de pH ne referim la potențialul de hidrogen, care este o măsurare a concentrației ionilor de hidrogen din corp. Pentru a înțelege mai clar acest aspect, trebuie să luăm în considerare faptul că nivelele de aciditate se măsoară pe o scală de la 1 la 14, 1 fiind nivelul cel mai acid, 7 cel neutru, iar 14 cel alcalin. Nivelul optim pentru a ne bucura de o stare bună de sănătate este cuprins între 7,3 și 7,45. Diversele substanțe poluante, aditivii chimici, proastele obiceiuri alimentare și inclusiv stresul, pot crește nivelele de aciditate din corp și pot altera pH-ul.

Postul cu apă – reduce efectele negative ale chimioterapiei

 Postul cu apă reduce efectele negative ale chimioterapiei, aceasta este concluzia la care a ajuns un cercetător italian, Walter Longo, biolog de renume internațional, care lucrează într-un laborator al Universității din California, la Los Angeles. Domeniul său de cercetare este gerontologia, dorința sa fiind aceea să găsească metode de a întârzia bolile cronice ce apar odată cu îmbătrânirea, să întârzie boala Alzheimer, dar si apariția cancerului.

 Cercetătorii au demonstrat că, dacă se reduce cantitatea de hrană a unui animal, aceasta ii permite să trăiască mai mult și mai sănătos. Longo știa acest lucru și astfel a decis sa studieze efectele unui restricții calorice extreme – a postului- bazându-se pe intuiția că postul ar putea proteja organismul de tot felul de toxine. S-a hotărât astfel să testeze unul din produsele cele mai toxice care exista și se folosesc pe piața medicală – chimioterapia, această otravă destinată să distrugă cancerul.