Care sunt efectele cafeinei asupra organismului?

 Deși cafeaua este caracterizată prin faptul că este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume, mai ales în țara noastră (împreună cu ceaiul), ea este una dintre băuturile care pot da dependență.

 Cafeina este o substanță cu efecte stimulante pe care o găsim mai ales în cafea, dar este prezentă și în alte băuturi, alimente și, de asemenea, în anumite plante și ierburi. De fapt, în funcție de planta din care poate fi extrasă, cafeina poate primi și alte denumiri, precum: teina, mateina și guaranina (de la planta guarana).

 Cafeina este compusă dintr-un alcaloid aparținând grupei de xantine, substanțe care fac parte dintr-un grup chimic de baze purinice în care, printre alte substanțe endogene, găsim și acidul uric, guanina și adenina. Acest tip de substanțe sunt stimulante ale sistemului nervos central, pe lângă efectul de relaxare a mușchilor netezi și de producere a vasoconstricției circulației cerebrale.

Despre importanța detoxifierii

 O detoxifiere completă realizată prin intermediul postului sau a curei cu sucuri ajută la eliminarea din corp a metalelor grele și a altor toxine. Totuși, anumite metode de detoxifiere sunt relaționate cu diverse neplăceri, cum sunt durerile de gât, constipația și diverse dureri corporale (așa-numita criză de vindecare). Aceste simptome pot să includă de asemenea grețuri, erupții cutanate și tulburări similare cu gripa.

 Vă prezentăm în continuare 10 modalități simple de detoxifiere a corpului de metalele grele, fără a recurge neapărat la post sau sucuri. Chiar dacă nu există remedii mai eficiente decât dieta și exercițiile, alte tratamente precum chelarea, periajul uscat și medicina alternativă pot da rezultate surprinzătoare.

Ce este glutenul?

 În ultimii ani, multe dintre produsele alimentare pe care le găsim în magazine au eticheta “Fără gluten” sau “Nu conține gluten”. Dar ce anume este acest ingredient? Glutenul este o proteină care se găsește în alimentele care conțin grâu, secară și orz.

 În cazul unor persoane, aceste cereale nu au niciun fel de efect negativ după ce sunt consumate, în timp ce în cazul altor persoane ele determină apariția unor serii de simptome care afectează starea de sănătate.

 Până în prezent, specialiștii în medicină au detectat aproximativ 55 de boli relaționate cu această proteină și se estimează că un procent de 99% dintre persoanele intolerante la gluten nu au fost încă diagnosticate în mod oficial.

Despre importanța detoxifierii

 Medicina tradițională indiană numită Ayurveda consideră că depozitarea toxinelor în corp constituie de fapt, cauza ascunsă a celor mai multe boli și tulburări de sănătate. Dacă în corp există un exces de toxine, sistemul limfatic nu mai poate funcționa corect, se saturează, se inflamează și pot apărea probleme la ficat, splină, pancreas sau intestine.

 A avea un organism cât mai alcalin favorizează sănătatea sistemului limfatic, deoarece crează un mediu mai puțin predispus la acumularea de toxine. Un surplus de toxine în organism determină încetinirea sau stoparea regenerării celulare, proces care cauzează îmbătrânirea prematură. O alimentație preponderent alcalină contribuie la eliminarea eficientă a acestor toxine și deșeuri și determină o bună oxigenare a celulelor, prevenind astfel procesul de îmbătrânire prematură.  

Plan detox de 15 zile

 O mare parte din alimentația acestor timpuri moderne se bazează pe consumul regulat al alimentelor rafinate și procesate. Dacă vă confruntați cu câteva kilograme în plus, răceli, gripă, tulburări intestinale, acnee, eczeme sau dacă pur și simplu vă simțiți organismul prea încărcat și greoi, este un moment bun să urmați o detoxifiere.

 În acest articol vă prezentăm cum puteți realiza această detoxifiere de 15 zile care vă va ajuta să pierdeți în greutate în mod echilibrat și să vă regăsiți energia, vitalitatea și optimismul.

Sucuri pentru purificarea colonului

 Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive. De exemplu, dezvoltarea excesivă a bacteriilor nocive sau constipația cronică influențează în mod direct sănătatea colonului.

 Colonul măsoară aproximativ 1.5 metri lungime și are rolul de a sintetiza unele vitamine și de a extrage apa și sarea din reziduurile alimentare înainte ca acestea să fie eliminate din organism. Un alt aspect esențial este acela că o mare parte din sistemul imunitar, precum și endorfinele, denumite și hormonii fericirii, se procesează la nivelul intestinelor.

 Orice tulburare care survine în această parte a organismului nostru se reflectă imediat asupra aparatului digestiv. Totodată, greutatea corporală și inclusiv starea emoțională pot fi afectate în acest caz.

Ce este retenția de lichide?

 Numele științific pentru retenția de lichide este hidropizie sau edem și reprezintă acumularea excesivă de lichide în țesuturi. Mai ales femeile însărcinate sau persoanele care au kilograme în plus sunt afectate de retenția de lichide. În cazul particular al rinichilor, aceștia sunt unul din principalele  filtre ale sângelui și care ne purifică reținând ceea ce organismul nostru va folosi și eliminând prin urină ceea ce acesta nu mai are nevoie.

 Pentru a preveni apariția bolilor renale, este fundamental în primul rând să eliminăm excesul de lichide din corp pentru a evita astfel acumularea toxinelor. Putem să folosim pentru aceasta anumite infuzii din plante și unele alimente diuretice.