Tratează-ți sufletul și trupul cu sunătoare

 Sunătoarea sau pojarnița este una din plantele cele mai folosite din întreaga lume pentru proprietățile sale extraordinare asupra organismului, având efecte minunate atât asupra trupului cât și asupra echilibrului emoțional. Foarte multe afecțiuni pot fi tratate și chiar prevenite consumând această plantă sub diverse forme, atât sub formă de ceai cât și capsulele care sunt foarte eficiente și se găsesc la farmaciile naturiste, uleiul de sunătoare, unguentul din sunătoare sau chiar mierea obținută exclusiv din sunătoare. Sunătoarea este un excelent sedativ, antiseptic, astringent, antiinflamator, vasodilatator, cicatrizant, afrodisiac și antidepresiv. Să descoperim minunatele sale efecte și multiplele sale întrebuințări.

Descrierea sunătoarei

 Sunătoarea mai poartă și denumirile populare de pojarniță, sunaică, drobișor, floare de năduf sau iarba sângelui. De asemenea, trebuie să menționăm faptul că sunătoarea este o plantă perenă ce poate fi întâlnită în toată țara și în zonele de câmpie,dar și în zonele deluroase sau chiar la munte, în regiunile subalpine. Această plantă miraculoasă are un aspect foarte plăcut și este ușor de recunoscut. Tulpina de sunătoare este dreaptă și lemnoasă în partea inferioară, atingând înălțimi de până la 100 de cm. Frunzele au formă ovală, iar florile au o culoare galbenă superbă fiind grupate în mai multe inflorescențe. Această plantă se recoltează în lunile iunie-august, în zilele cu soare, la amiază și se lasă la uscat la loc umbrit, datorită faptului că lumina soarelui le înroșește.

Busuiocul, un valoros remediu naturist

 Busuiocul este numele comun dat plantei culinare Ocimum basilicum. Înrudit cu menta și alte plante din familia Lamiaceae, busuiocul este o plantă bine cunoscută în special în bucătăria italiană, dar și în alte părți ale lumii.

Valorile nutriționale ale busuiocului

 Planta de busuioc este foarte bogată în nutrienți. Busuiocul proaspăt conține o multitudine de vitamine, minerale și alți nutrienți necesari corpului uman pentru o buna funcționare.

 Busuiocul este o sursă importantă de calciu, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina C, dar și o importantă sursă de minerale cum ar fi fier, potasiu, magneziu și fosfor.

 Este de asemenea, bine de știut că planta de busuioc conține și anumite substanțe importante, cum ar fi taninul, substanță ce conferă busuiocului proprietăți antiseptice și antispasmodice, orientina si vicenina, substanțe active care protejează celulele organismului de efectele negative ale radiațiilor ultraviolete, flavonoide și compuși volatili, care au efecte antiinflamatoare puternice.

Efectele binefăcătoare ale busuiocului

 Efectele binefăcătoare ale busuiocului sunt nenumărate, fiind adesea folosit proaspăt sau uscat în prepararea mâncărurilor, ceaiurilor sau infuziilor.

 Uleiurile esențiale conținute de planta de busuioc au un efect antioxidant, antiviral și au importante proprietăți antimicrobiene.

Cum scăpăm de insomnie în mod natural?

 Fiecare dintre noi a trecut cel puțin o dată prin  perioade în care a întâmpinat probleme cu somnul. Insomnia reprezintă o afecțiune din ce în ce mai des întâlnită în ziua de astăzi în societatea contemporană și are mai multe cauze. Nu toate perioadele din viața noastră sunt liniștite, ci mai există și situații stresante, presante, din familie sau de la locul de muncă prin care trecem și care determină schimbarea programului de somn. Există numeroase remedii alopate pe piață care tratează insomnia, medicamente denumite generic somnifere sau care ne „liniștesc„ și ne relaxează corpul și mintea din toate punctele de vedere. Dar de ce să nu apelăm și la remedii naturiste, pe care le foloseau cu succes moșii și strămoșii nostri și care dau efecte garantate cu puține efecte adverse.

Cozile care fac cinste naturii – codița șoricelului, coada calului, coada racului

Natura este plină de multe surprize și de asemenea de plante cu efect miraculos, cunoscute de-a lungul timpului și transmise din generație în generație ca fiind adevărate elixire pentru sănătate. Printre aceste plante minunate se numără și codița șoricelului, coada calului și coada racului. Nu numai numele le leagă, ci și faptul că toate trei au puteri foarte mari de vindecare a unor afecțiuni frecvent întâlnite în ziua de azi. Spre exemplu, coada calului este excelentă în cazul infecțiilor urinare, a nisipului depus în rinichi și în cazul țesuturilor distruse de bronșită. Codița șoricelului, pe de altă parte, tratează cu succes bolile aparatului genital feminin, hepatita, și dischineziile, colitele și colicistitele, adică afecțiuni ale bilei. Iar coada racului luptă eficient cu artrita și leucoreea și reduce leziunile mucoaselor, tratează candidoza și reduce inflamațiile. Să vedem, așadar, ce beneficii surprinzătoare aduce fiecare plantă în parte organismului nostru.

Remedii naturiste pentru hepatită

Genţiana

 Genţiana, supranumită şi fierea pământului, este recomandată în cazurile de hepatită acută de toate tipurile, în cazurile de hepatită cronică, precum şi în cazurile de ciroză în fază incipientă. În scopul tratării acestor afecţiuni, genţiana se administrează sub formă de pulbere, pentru perioade lungi de timp (minim 6 – 8 luni). În cazurile grave se recomandă să se asocieze şi cu alte plante având efecte reglatoare şi tonice asupra ficatului.

Gutuile

 Salata de gutui este recomandată în caz de hepatită cronică. Această salată se prepară în modul următor: se dau pe răzătoare gutui, mere şi morcovi, apoi se adaugă miere. Se consumă la micul dejun. Despre gutui puteţi citi mai multe în articolul Gutuile.

Ienupărul

 Ienupărul se foloseşte pentru rolul său de drenare şi purificare în cazurile de hepatită, ciroză şi diabet, alături de remediile specifice acestor afecţiuni. În aceste situaţii se ţin două cure succesive cu boabe de ienupăr, la distanţe de 3 - 5 zile una de cealaltă. Mai multe despre cura cu boabe de ienupăr puteţi citi în articolul Cura cu boabe de ienupăr.

Ce este diabetul şi ce este diabetul zaharat?

 Diabetul este o afecţiune caracterizată prin poliurie (creşterea marcată a cantităţii de urină); diabetul poate fi insipid sau zaharat. Diabetul zaharat este o tulburare a metabolismului glucidic constând în incapacitatea utilizării în organism a glucozei (principala sursă de energie pentru majoritatea ţesuturilor), datorită incapacităţii pancreasului endocrin de a sintetiza insulina.

Remedii naturiste şi alimente recomandate în diabetul zaharat

 În caz de diabet zaharat se recomandă, atât pentru a preveni cât şi pentru a curarisi această afecţiune, consumul cu moderaţie al următoarelor alimente: alune de pădure, cartofi, cătină albă, ceapă, conopidă, drojdie de bere, fasole, măsline, mere, migdale (datorită conţinutului redus de glucide, sâmburii de migdale pot fi consumaţi şi de către diabetici), morcovi, nuci, păpădie, pere (excepţie fac perele Bergamote), portocale, salată verde, soia (uleiul de soia este bun hipoglicemiant), spanac (sub formă de suc de spanac), ţelină, urzică, usturoi, varză, vişine.

Levănțica folosită în scop terapeutic

Levănțica este o plantă foarte utilizată pe plan mondial, atât în scop terapeutic, farmaceutic, cât și în tratamentele cosmetice. Uleiul de levănțică este un adevărat ulei esențial, ce ameliorează afecțiuni fizice și stări emoționale negative. Această plantă are un puternic efect calmant și terapeutic, iar florile de levănțică sunt folosite pentru băi aromate încă din cele mai vechi timpuri. În afară de proprietățile sale calmante și antidepresive, levănțica este și un puternic antiseptic și atât ceaiul, cât și uleiul și tinctura de levănțică se pot prepara cu ușurință la domiciliu. Levănțica este o plantă cu flori albastre, ce se culege începând cu luna iunie, până la sfârșitul lunii august, și se poate găsi cu ușurință și în farmacii sau în magazinele plafar, sub formă de pliculețe pentru ceai sau în stare naturală, uscată, în cutii. De asemenea, uleiul de lavandă este la mare căutare. În acest articol vom încerca să abordăm proprietățile terapeutice ale acestei plante miraculoase pentru sănătatea noastră, levănțica.